Dodaj firmu

Mediteranska kuhinja Balkan restoran

Restoran Balkan nalazi se u Mirijevu. Nacionalni specijaliteti i kuvana jela, prelepa bašta i udoban ambijent očekuju vas u ovom restoranu.
Pročitaj više

Rableova bb
Zvezdara, Beograd

Mediteranska kuhinja Komanda Restaurant & Bar

Komanda restoran mediteranske kuhinje na Vračaru otvoren je za goste svih interesovanja, navika, zanimanja. Moderan ambijent u gradskom stilu i prvoklasni specjaliteti su naša lična karta.
Pročitaj više

Ustanička 7
Vračar, Beograd

La Vida Restoran

Restoran La Vida nalazi se u Jakovu. Svojim gostima nudi prelep i prijatan ambijent sa zanimljivom gastro ponudom.
Pročitaj više

Oslobođenja 5, Jakovo
Surčin, Beograd

Rustique restoran picerija

Restoran picerija Rustique nalazi se u Beogradu. Restoran ima lepo uređeno dvorište za uživanje sa prijateljima i u dobroj hrani.
Pročitaj više

Vase Pelagića 48a
Savski venac, Beograd

Legenda Ranč restoran

Ranč Legenda restoran nalazi se na Čukarici. Čarobno mesto za ručak u prirodi uz prelepo zelenilo ukusnu hranu i mini zoo vrt uživajte sa svojim prijateljima i porodicom.
Pročitaj više

Obrenovački put bb
Čukarica, Beograd

Campania Pizza Gourmet restoran

Restoran Campania Pizza Gourmet nalazi se na Novom Beogradu. Jedinstven je po magičnim ukusima poreklom iz italijanske regije Campania. 100% autentični italijanski sastojci i jedan nov način pripreme i uživanja u italijanskim specijalitetim...
Pročitaj više

Omladinskih brigada 86, lok 3, West 65
Novi Beograd, Beograd

Vino i Kuhinja restoran

Restoran „Vino i kuhinja“ nalazi se u Sopotu. Idealno mesto za porodični ručak, manja slavlja, rođendane i uživanje u velikoj raskošnoj bašti koja je opremljena igraonicom za decu
Pročitaj više

Milosava Vlajića 53, Đurinci
Sopot, Beograd

Restoran Šaran

Restoran "Šaran" smešten je na veoma atraktivnoj lokaciji u Beogradu. Na Keju Oslobođenja, u Zemunu, pronaći ćete restoran koji svojim ambijentom objedinjuje lepote rečnih i morskih prostranstava. Mnogi tvrde, da ćete lepote Zemuna otkriti...
Pročitaj više

Kej Oslobođenja 53
Beograd

Riblji restoran Kapetan Greška

Riblji restoran „ Kapetan Greška“ nalazi se na Savskom keju u najlepšem delu Novog Beograda. Brodski ambijent uz puno cveća, opuštajući pogled na reku Savu i uvek sveži riblji specijaliteti učiniće da zaboravite na sve probleme.
Pročitaj više

Savski kej (Blok 70)
Novi Beograd, Beograd

Bel Air Restoran

Restoran Bel Air Caffe nudi veliki izbor jela koja će zadovoljiti i najveće probirljivce. U prijatnom ambijentu našeg restorana možete organizovati i manje proslave s obzirom da raspolažemo sa zatvorenim delom u koji može da stane do 70 osob...
Pročitaj više

Vojdove Vlahovica 35h
Voždovac, Beograd

Marenda restoran

U srcu Vračara, nadomak Hrama Svetog Save, nalazi se jedinstveni restoran Marenda. Vrhunski kuvari za Vas spremaju posebna jela, a mi Vam preporučujemo: Big Boss,Jean Martin Dimanche, Margret de Canard i Carnitas Burger. Četvrtkom, petkom i...
Pročitaj više

Skerlićeva 30
Vračar, Beograd

Druga Kuća Ada Ciganlija

Na samoj obali Ade Ciganlije nalazi se restoran u kojem ćete uživati, kako u prirodi iambijentu, tako i u kvalitetnom zalogaju i piću.
Pročitaj više

Ada Ciganlija, leva obala, prva plaža
Čukarica, Beograd

Gorky Gastro Bar

Gorky gastro bar - novo mesto uživanja u odabranim specijalitetima iz različitih svetskih kuhinja, kao i iz domaće. Mi smo i bar dobrog provoda uz probranu muziku di-džejeva.
Pročitaj više

Kruševačka 14
Voždovac, Beograd

Restoran Mokum

Mokum je novootvoreni restoran sa izvanrednom hranom. Nalazimo se na najboljoj lokaciji u Beogradu, sa predivnim pogledom koji se prostire od Avale do Gardoša.
Pročitaj više

Jug Bogdanova 10
Savski venac, Beograd

Versus restoran

Doživite novu dimenziju komfora i dobrog ukusa, posetite restoran Versus. Na našem meniju očekuju Vas najlepši specijaliteti internacionalne kuhinje koje za Vas kreira šef kuhinje Bojan Perić. Takođe, organizujemo privatne i korporativne pr...
Pročitaj više

Mihaila Gavrilovića 6 (ugao sa Južnim bulevarom)
Vračar, Beograd

Balkan Ekspres Restoran

Restoran Balkan Ekspres vodi Vas na nezaboravno gastronomsko putovanje u jedinstvenom enterijeru pravog vagona. U našoj ponudi nalaze se ukusni specijaliteti domaće i internacionalne kuhinje koji će svaki Vaš dan učiniti lepšim.
Pročitaj više

Despota Đurđa 22
Beograd

Milagro Restoran

Doživite pravo gastronomsko čudo, posetite restoran Milagro na Zemunskom keju. U ambijentu koji podseća na španske taverne, sve ljubitelje dobrog zalogaja očekuju autentični specijaliteti špansko-mediteranske kuhinje i izvrsna vina.
Pročitaj više

Kej oslobodjenja 55
Beograd

Restoran North 44

Restoran 44 North za Vas sprema jela internacionalne kuhinje. Pozivamo Vas da probate naše specijalitete od svežih i kvalitetnih namirnica - bafalo pileća krilca, aromatizovanu piletinu, Losos "North 44", peper biftek, dimljenu pastramku na ...
Pročitaj više

Cvetanova cuprija 24d
Zvezdara, Beograd

Zasto je Mediteranska kuhinja tako popularna? Ako želite da živite zdravo i dugo – hranite se na mediteranski način! Savremeni tempo života nametnuo nam je brzu hranu, koja osim što nas zasiti, u sebi nema ničeg kvalitetnog, već samo utiče da vremenom postanemo gojazni, sa visokim holestelorom i pritiskom... Složićemo se da niko od nas to ne želi, tako da je veoma dobra odluka ako pređete na mediteransku kuhinju.

Ne morate pred sebe stavljati obavezu da svakoga dana nabavljate namirnice i pripremate obroke, dovoljno je da posetite svoj omiljeni restoran mediteranskih specijaliteta.

Mediteranska kuhinja i pravilna ishrana

Sa jedne strane, stoji zapadnjački stil, koji nam nudi mnogo crvenog mesa, masti, kalorija a veoma malo voća i povrća; sa druge strane imamo ribu, beli luk, mnogo barenog povrća i svežeg voća, maslinovo ulje... Pošto smo sve ovo nabrojali, vi sami zaključite – šta je štetno, a šta je zdravije, i dobićete odgovor na pitanje iz kog razloga ljudi u primorskim krajevima imaju duži životni vek.

Slobodno možemo reći da je mediteranska ishrana – pravilna ishrana, i to je tradicionalni način pripreme hrane, koja organizmu čoveka obezbeđuje, na veoma uravnotežen način, sve neophodne nutritivne sastojke.

Mediteranska kuhinja podrazumeva namirnice koje sadrže obilje vlakana, veoma malo holesterola, i nizak procenat kalorija. U mediteranskom podneblju, zahvaljujući klimi, preko cele godine se uzgaja povrće kao što je brokoli, paradajz, grašak, kupus, bob...

Mediteranska kuhinja iskustva

Iako imate nedostatak vremena, možete sebi priuštiti da dva puta nedeljno svratite u svoj omiljeni restoran kako biste se počastili ukusnom ribom i vinom. Naime, poznat je savet lekara da riba na jelovniku treba da bude najmanje dva puta sedmično. To je sasvim sigurno daleko i neuporedivo bolja varijanta od konzumacije masnog crvenog mesa, pržene hrane, mesnih prerađevina, putera, kolača...

U restoranima mediteranske kuhinje bićete ponuđeni raznim ribljim specijalitetima, od ribljeg paprikaša, ribe na roštilju, ali isto tako i špagetama bez mesa, samo sa sirom, paradajzom i origanom.

Razna istraživanja nam govore da dva obroka plave morske ribe sedmično značajno smanjuju rizik od nagle smrti. Riba sadrži i nezasićene masne kiseline, koje povećavaju koeficijent inteligencije, tako da naučnici i lekari savetuju dojilje i trudnice da češće konzumiraju upravo ribu.

U mediteranskoj kuhinji je zastupljeno maslinovo ulje. Njegovo pozitivno delovanje na naš organizam se ne može upoređivati sa običnim uljem ili životinjskom mašću. Prirodno maslinovo ulje se dobija u posebnim temperaturnim uslovima, i nije izloženo raznim procesima, osim filtriranja, centrifugiranja, pretakanja i pranja.

Kada je reč o začinima, najvažniji u mediteranskoj kuhinji je origano. Na temu pozitivnog dejstva ovog začina su rađena razna istraživanja koja pokazuju da ta biljka ima antioksidativne, antiviralne, antibakterijske i fungicidne osobine.

Spomenimo i bosiljak, čije je drugo ime kralj začina. U mediteranskoj kuhinji se upotrebljava kao svež ili osušen, a posebno je ukusan u jelima sa paradajzom.

I za sam kraj našeg teksta, evo još jednog korisnog i zanimljivog podatka: naime, tokom pet godina, dve grupe ljudi su se hranile niskomasnom, odnosno, mediteranskom hranom. Naučnici koji su pratili proces, ustanovili su da ljudi koji su jeli mediteransku hranu imaju 30% manje šansi za oboljevanje od kardiovaskularnih bolesti od ljudi koji su se hranili niskomasnom hranom. Druga studija je pokazala da žene koje koriste mediteranski način ishrane mogu da izbegnu mnoge bolesti u starosti, od kojih je jedna i dijabetes.

Mediteranska kuhinja – cene:

Cene zavise od specijaliteta koje želite pa je potrebno izdvojiti u proseku 700 dinara za koktel salatu sa hobotnicom, karpaćo od tune i hobotnice – 1100 dinara, marinirani krap – 750 dinara, marinirana riba – 600 dinara, predjelo za dve osobe 2700 dinara (slana riba, riblja pašteta, marinirani krap sa kaprom, karpaćo od hobotnice, sveže povrće, masline...)

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate restorane koji su oglašeni ispod našeg teksta.

Pitaj sve firme
Idi na vrh strane