Masaža leđa Beograd

Kome ne prija masaža leđa! Često, mnogo toga nosimo na svojim plećima: teret poslovnih obaveza, breme problema i dilema, a neke žene „tegle“ i „celu kuću“ na leđima. Figurativno je rečeno, ali je možda najbolji način da vam dočara koliko su vaša leđa umorna i opterećena a da vi toga i niste svesni.

Potrebna im je regeneracija, okrepljenje, opuštanje, a kako će se to postići bolje nego masažom leđa?

Kako se radi priprema za masažu leđa?

Ovo ne bi trebalo da bude tretman kojim ćete sebe častiti ponekad, već bi trebalo da vam preraste u stalnu naviku. Jer, koga će leđa jednog dana boleti zbog preopterećenosti? Vas! Ko to može pravovremeno da spreči? Jedino vi! Dakle, nemojte gubiti vreme.

Kada dođete u svoj omiljeni salon lepote, najpre će biti izvršena priprema za masažu leđa. To se radi tako što ćete leći na stomak, glava će biti na jednoj strani a ruke ćete opušteno položiti uz telo. 

Pre nego što masaža leđa otpočne, maser će položiti ruke na gornji i donji deo leđa. Bićete zamoljeni da dišete duboko, pa ćete se navići na dodir. Preko celih leđa biće nanešeno ulje za masažu, čvrstim pokretima na gore. 

Kako se radi masaža leđa?

Spomenimo najpre tehniku zvanu efluraž. To podrazumeva masiranje celom površinom šake, dugim i masirajućim pokretima.

Kada maser počinje masažu od donjeg dela leđa, on će postaviti šake na obe strane kičme. Pokretima će ići ka gore, a zatim raširenim prstima, čvrsto preko ramena, počinje da klizi rukama na dole, sve do donjeg dela leđa i zadnjice. 

Dalje, maser ponovo počinje od donjeg dela, čvrstim pokretima ka gore, a kada stigne do ramena, staviće jednu šaku preko druge. Na svakoj lopatici, uradiće jedan masažni pokret u obliku osmice. 

Između lopatica, možda imate male čvoriće ispod kože koji su prouzrokovani skupljenim mišićnim vlaknima i akumulacijom nataloženim materijama. Maser će raditi na ovom mestu, sve dok ne oseti da napetosti više nema. Možda ćete ponekad osetiti „terapeutski bol“, ili tupi osećaj, ali to prolazi brzo.

Kada se maser nalazi u podnožju vaše kičme, staviće palčeve sa obe strane kičmenog stuba. Jagodicama prstiju, kružnim pokretima, od nivoa struka, masiraće niz telo.  Nastaviće ovakvu masažu u četiri, pet linija, prelazeći ceo struk, donji deo leđa i deo zadnjice.

Tokom masaže, vodiće se računa da pritisak nikada ne bude pravo na kičmu, jer je fokus zapravo na opuštanju mišića koji se nalaze pored kičme. Vešti pokreti će omogućiti da se smanji napetost u leđima, pri čemu se gura tkivo prema kosti, a zatim se isteže. 

Masaža leđa – iskustva

Svi znamo da je stres redovni pratilac savremenog tempa života. Tome naročito doprinosi era elektronske komunikacije, kada većina nas radno vreme provodi za računarom, pri tome sedeći u vrlo nepravilnom položaju, što sve dovodi do zamaranja leđne i vratne muskulature, i lošeg držanja tela.

Naravno da takav način života izaziva posledice, jer telo sve pamti, kako dobro, tako i loše. Može se dogoditi da osetite hroničan bol u predelu vrata i leđa. Kada sebi priuštite masažu leđa, omogućili ste da se pospeši cirkulacija u ovom delu tela, pri čemu će se rasteretiti mišićno tkivo, a vaše raspoloženje znatno će se poboljšati. 

Tretmane bi trebalo redovno zakazivati, jer to ne predstavlja luksuz, već potrebu savremenog čoveka kada se radi o očuvanju zdravlja. Verovatno ste mnogo puta čuli iskustva ljudi posle masaže, da se osećaju „kao preporođeni“, a to kažu iz razloga jer su se oslobodili stresa, vratio im se stari optimizam i poboljšali su kvalitet svog života. 

Masaža leđa – cena:

Za tretman masaže leđa potrebno je izdvojiti od 800 do 1200 dinara, za trajanje od 30 minuta. 

*Cene su prikazane orijentaciono, za precizne informacije, predlažemo da kontaktirate salone lepote ispod našeg teksta.