Bol u leđima ili lumbago je osetio svako od nas, ali se oko 30% ljudi svakodnevno bori sa time. Uzroci ovih tegoba su brojni, a pre svega to su nepravilno držanje tela, dugotrajno sedenje, malo ili nimalo fizičke aktivnosti, podizanje tereta na napravilan način, prevelika telesna težina, itd.

Pročitaj više

Izaberite neku od ordinacija gde možete raditi terapiju za LUMBAGO

Beograd

Profizikal ambulanta za rehabilitaciju
Bulevar Mihajla Pupina 10z, lokal 13
Novi Beograd Pozovi

Profizikal ambulanta za rehabilitaciju nalazi se na Novom Beogradu. Uz stručan tim i tretmane kao što je fizikalna terapija, kiropraktika, kinezi terapija i veliki broj masaža sve povrede e brzo saniraju a telo opet dostiže svoju punu formu....
Pročitaj više

Ambulanta za rehabilitaciju Nivex
Bulevar Arsenija Čarnojevića 86/II/4
Novi Beograd Pozovi

Oslobodite se bola i omogućite Vašem organizmu da se ponovo sa lakoćom kreće, posetite ambulantu za rehabilitaciju Nivex. Profesionalni tim ordinacije pruža usluge fizikalne terapije, kinezi terapije, kao i različite vrste masaža sa najčist...
Pročitaj više

Ambulanta za fizikalnu terapiju UniFizio
Jurija Gagarina 36đ
Novi Beograd

UniFizio ambulanta za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju nudi kompletnu uslugu fizikalne terapije u prijatnom i komfornom ambijentu...

Fizikalna medicina Intermed Plus
Bežanijska 43
Zemun

Fizikalna medicina Intermed Plus poseduje dugogodišnje iskustvo u lečenju bolnih sindroma u reumatologiji i neurologiji, sportskih povreda, posttraumatskih i postoperativnih stanja. U terapiji koristimo oprobane rehabilitacione tehnike: las...

AKCIJE koje mozete iskoristiti za POPUST na terapiju za LUMBAGO

Pregled ortopeda
3900 1500
Pregled ortopeda AKCIJA ističe za -122d -1h -5m -36s Pročitaj više
Pogledajte sve kupone (1)
Fizikalna terapija Fizikus
Deligradska 27
Savski venac

Fizikalna terapija Fizikus svojim radom pokriva oblasti fizikalne medicine i rehabilitacije, interne i sportske medicine. U prijatnom ambijentu dočekaće Vas vrhunski tim stručnjaka iz pomenutih oblasti koji nastoji da Vam pruži najviši vid ...

Valmedic specijalistička ordinacija za fizikalnu terapiju
Vodovodska 57
Čukarica

Specijalistička ordinacija za fizikalnu terapiju Valmedic praktikuje tzv. integrativni pristup koji predstavlja spoj zapadne medicine i alternativnih vidova lečenja. Ono po čemu se ordinacija izdvaja jeste individualni plan lecenja za svako...

Fizioterapeutska ambulanta Vasic
Pariske komune 6, Beograd
Novi Beograd

...

Pančevo

Fizio Vitalis ambulanta za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju
Branka Anovića 2a Pozovi

Ambulanta Fizio Vitalis nalazi se u Pančevu i ona je mesto gde ćete dobiti kompletnu fizikalnu terapiju i rehabilitaciju, od dragocenih saveta stručnog tima, do potpunog opravka povreda uz pomoć fizikalne terapije, masaža, rehabilitacije, zas...
Pročitaj više

Novi Sad

Fizikalna terapija Živanović tim
Rumenačka 35, Novi Sad Pozovi

Detaljan pregled, dobro uzeta anamneza, pravilna interpretacija nalaza, timski rad fizijatra i fizioterapeuta i individualno osmišljen plan lečenja - to je ono što je neophodno za upešno lečenje svih problema sa kičmom i zglobovima....
Pročitaj više

Upledger Institute - Kraniosakralna Terapija
Ilije Ognjanovića 12

Osetite snagu nežnog dodira na svojoj koži - protiv bola, napetosti i različitih neuroloških disfunkcija....

Bol u leđima ili lumbago je osetio svako od nas, ali se oko 30% ljudi svakodnevno bori sa time. Uzroci ovih tegoba su brojni, a pre svega to su nepravilno držanje tela, dugotrajno sedenje, malo ili nimalo fizičke aktivnosti, podizanje tereta na napravilan način, prevelika telesna težina, itd.

Šta je to lumbago?

Lumbago je bol u lumbalnom delu kičme, dakle, kada vas bole krsta i to ograničava pokretljivost, pa vas čak i sasvim onemogućava da određene poslove i radnje obavljate. Lumbago može da bude uzrokovan slabošću mišića u tom delu tela, ili je posledica poremećene funkcije nerava, inervacije, a razlog takođe može biti i nešto sasvim drugo, što ćete utvrditi nakon posete lekaru.

Lumbago značenje

Lumbago se takođe naziva i bol u donjim leđima, a njegov intenzitet varira – čovek može da oseća tek blag bol, kao i veoma intenzivan. To sve zavisi šta je uzrok bolnog stanja, kao i kakvo je ukupno zdravstveno stanje pacijenta. Bitno je i da li pacijent već sprovodi terapiju, ili je ona odsutna.

Faktori rizika za nastanak lumbaga su postojanje ove bolesti u porodici, gojaznost, konzumiranje alkohola, kao i depresija i anksioznost. Žene su sklonije pojavi lumbaga nego muškarci. Ipak, glavni razlog koji dovodi do bolova u donjim leđima jeste nepravilno držanje tela. Tada se celokupno opterećenje prenosti na lumbalni deo, a kada se na sve to doda dugotrajno sedenje i odsustvo fizičke aktivnosti, imamo sliku pacijenta koji ima jake bolove i ograničenu pokretljivost tela.

Lumbago vežbe

Kao što je odsustvo kretanja i aktivnosti dovelo do pojave bolova, tako se isto bolest može ublažavati i zaustavljati njena progresija, praktikovanjem vežbi, ispravljanjem držanja tela, izbegavanjem sedenja i sl. Koje i kakve vežbe ćete izvoditi za lumbago, tačno će odrediti vaš fizioterapeut, koji će vas pri tome posavetovati kako da pravilno držite trup, ali i kako da na najbolji način podižete određene terete.

Lumbago terapija

Lečenje lumbaga pre svega, podrazumeva odlazak kod fizijatra ili ortopeda, koji bi trebalo da dijagnostikuje ovu bolest, a onda da odredi adekvatnu terapiju za vas. Nastavljate rad sa svojim fizioterapeutom, koji će pratiti kako izvodite vežbe, a u proces lečenja se uključuje i fizikalna terapija.

Takođe, postoji i konvencionalna terapija, i to je uzimanje medikamenata – lekova, tako da se često koriste analgetici iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih lekova. Medikamenti imaju neke nus pojave i oni deluju na posledice, a ne na sam uzrok.

Ono što je veoma korisno, to je da se promeni stil života i navike, međutim, ukoliko to sve ne pomogne, pacijent će ipak morati da bude podvrgnut terapiji putem lekova i svakako, moraće redovno da praktikuje vežbe. Bitno je da smanjite telesnu masu, ukoliko imate višak kilograma, i to će veoma blagotvorno uticati na vašu kičmu.

Masaža je vrlo korisna, ali nju bi trebalo da izvode stručni fizioterapeuti. Takođe, postoji i proloterapija za hronične bolove i povrede, kao i antiinflamatorna ishrana koja je bogata kolagenom. U ponudi su i suplementi koji redukuju bolove i to mogu da budu riblje ulje, magnezijum, kurkuma...

*Za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate oglašivače koji se nalaze na stranici koju upravo čitate.

Ostavite komentar
Ocenite tekst