Korektivna gimnastika Beograd

Cemu sluzi korektivna gimnastika? Da li mislite da je preterano ako kažemo da su u savremenom svetu ljudi „krivi"? I zaista, čovek modernog doba bukvalno je kriv, zato što ima neki deformitet kičmenog stuba ili stopala.

To ništa ne čudi, kada pogledamo način života, ne samo odraslih ljudi, već i dece. Elektronska komunikacija je preuzela primat, pa svoje slobodno vreme često provodimo za računarom, tabletom ili mobilnim telefonom, umesto da smo na svežem vazduhu. Šta možemo očekivati kada sedimo pogrbljeni za monitorom, i tokom osmočasovnog radnog vrmena, pa i kad dođemo kući? Verujte, ništa drugo osim krive kičme.

Korektivna gimnastika za decu

Ni deca nemaju ništa zdravije navike od odraslih, pa su tako trčanje po parku, jurcanje za loptom i zabavu na igralištu, zamenili za ekran mobilnog aparata. Kada se na to dodaju preteške školske torbe, nepravilno držanje, gojaznost, kratkovidost, nagli rast u pubertetu, kao i nasledni faktor, dobijamo sliku deteta koje pati od skolioze, kifoze ili lordoze.

Sistematski pregledi koji se vrše u osnovnim i srednjim školama, pokazuju da je sve veći broj dece koji ima ovakve poremećaje.

Ovde se javlja presudna uloga roditelja, koji bi prvi trebalo da prepoznaju da dete ima problem, te da ga odvedu lekaru koji će utvrditi koji deformitet je u pitanju, koje je vrste i kog je stepena.

Dobra vest u ovoj priči glasi da se deformiteti kičmenog stuba i stopala kod dece mogu sanirati, i to korektivnim vežbama, međutim, uspeh će najviše zavisiti od jake volje deteta ali i roditelja.

Šta je korektivna gimnastika? To je skup fizičkih vežbi, koje su dozirane po intenzitetu, trajanju i vrsti, i mogu se primenjivati kod dece koja imaju samo predispoziciju za razvoj nekog deformiteta, ali i kod onih mališana koji problem već imaju, u smislu terapije.

Korektivna gimnastika za odrasle

Čak i ako odavno više niste dete, a imate neki od deformiteta kičmenog stuba, korektivnom gimnastikom možete zaustaviti progresiju bolesti i umanjiti ili eliminisati tegobe koja ona sa sobom nosi.

Danas su ljudi najčešće gojazni, usled konzumiranja takozvane brze hrane, fizički skoro sasvim neaktivni, uz loše držanje tela, sve to samo vodi pogoršavanju problema koje već imaju.

Najbolje je na vreme početi sa korektivnim vežbama, a interesantna je činjenica koliko se ljudi oduševe kada uvide koliko im one pomažu i koliko su delotvorne. Korektivne vežbe imaju za cilj povećanje snage mišića, povećanje amplitude pokreta, kao i poboljšanje koordinacije pokreta.

Vežbama se utiče direktno na mišiće i zglobove, ali i na organizam u celosti. Smisao je da se ojača opuštena, i isteže skraćena muskulatura. Ako postoje deformiteti grudnog koša i kičmenog stuba, obavezno je primenjivati i vežbe disanja.

Korektivna gimnastika - iskustva

Dakle, korektivna gimnastika ima kao cilj ponovno uspostavljanje ravnoteže između koštanog i mišićnog sistema, i sprečavanje napredovanja deformiteta.

Interesovaće vas i činjenica da, ako jedan od roditelja, ili čak oboje imaju ravna stopala, deformitet kičme ili grudnog koša, vrlo je moguće da će i dete imati sličan problem.

Stoga, ako već to znate, obratite pažnju na svoje najmlađe, jer se samo pravovremenom intervencijom, u smislu prepoznavanja deformiteta, te redovnom korektivnom gimnastikom, kriva kičma i ravna stopala mogu uspešno korigovati.

Korektivna gimnastika - cena:

Za vežbe za kičmu, kada se radi individualno, u proseku treba platiti 500 dinara po terminu; tu su uključene korektivne vežbe za skoliozu, kifozu, kao i vežbe za C kičmu. Ako su vam neophodne pasivno-potpomognute vežbe, u proseku bi trebalo izdvojiti 1000 dinara.

Moguće je poručiti i CD sa vežbama, i to po cenama od 600 do 1300 dinara.

Kada je reč o gimnastici za decu, cene su od 3500 do 5000 dinara mesečno, a koliko ćete tačno platiti zavisi od broja termina nedeljno.

*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate firme oglašene ispod našeg teksta.