Savetovalište za ishranu i kvantnu analizu, razgovor sa nutricionistom na staroj adresi na Paliluli
Pročitaj više
Opšta bolnica i poliklinika Euromedik Beograd pružiće Vam najkvalitetniju uslugu u svim oblastima koje su obuhvaćene našim radom. Bolnica i poliklinika Euromedik Beograd je lider u službi Vašeg zdravlja.
Pročitaj više
Nutricionista Miloš Veljović diplomirani biohemičar i sertifikovani nutricionista kreiraće Vam individualni program ishrane prema Vašim potrebama. Kontrole i merenja odvijaju se u ordinaciji na Čukarici.
Pročitaj više
U Sana beauty nutrition na Savskom vencu možete zakazati profesionalne usluge nutricioniste, plan ishrane napravljen samo za vas u cilju dostizanja idealne težine i rešavanja problema sa ishranom, kao i zdravstvenih problema.
Pročitaj više
Nutricionista može da Vam pomogne na putu ka zdravijem životu. Donećete prave odluke, naučiti kako da pripremate zdravu hranu, pravilno kombinujete namirnice i koje su to zdrave alternative omiljene hrane koje ne možete da se odreknete. Uz posebno kreiran jelovnik, do zdravog života - Nutricionističko savetovanje Ana Todorović.
Pročitaj više
Milijana Šarac, licencirani strukovni nutricionista i dijetetičar, pruža savete i sastavlja plan pravilne ishrane gojaznima i svima koji drže do zdravog stila života. Usluge nudim i vrtićima, restoranima, gerontološkim centrima, ketering firmama
Pročitaj više
Ishrana za obolele od dijabetesa je takva da cak postoji izreka koja kaže da bi svi ljudi trebalo da se hrane kao dijabetičari. Naime, osobe koje pate od šećerne bolesti, imaju jelovnik koga moraju da se striktno pridržavaju da bi izbegli razne zdravstvene komplikacije koje ih vrebaju.
Sa druge strane, osobe koje obole od neke sasvim druge bolesti, takođe pribegavaju ovom modelu ishrane, zato što blagotvorno deluje na ceo organizam, a to je zbog pravilno raspoređenih hranljivih sastojaka, te strogog poštovanja rasporeda obroka i slično.
Poznato je da postoji dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2, ali i takozvana intolerancija na glukozu. Šta tačno znači biti intolerantan na glukozu? To bi značilo da vaš organizam sporije sagoreva ugljene hidrate nego što bi to trebalo, i to je stanje koje se naziva preddijabetes. Ponekad se događa da se ovi ljudi vrate na normalno stanje, a nekada ih ono uvede u dijabetes tipa 2.
Ljudi koji koriste insulin da bi mogli da žive normalno, su dijabetičari tipa 1. Oni posebno moraju da vode računa o svojoj ishrani, iz koje je šećer sasvim isključen. Poznato je da ako namirnice koje imaju šećer naglo podignu nivo glukoze u krvi, tada taj nivo isto tako naglo može i da opadne, te je baš iz tog razloga potrebno da se šećer sasvim izbaci iz ishrane.
Uzroci nastanka dijabetesa mogu da budu brojni, a najčešće je to poremećen rad pankreasa, žlezde koja proizvodi insulin. Dijabetes može da bude i nasledan, to jest, veće su šanse da ćete oboleti od ove bolesti ako imate pozitivnu porodičnu anamnezu. Osim toga, jedan od najčešćih okidača za šećernu bolest je – stres. Osoba koja je često pod nekim pritiskom, u privatnom ili poslovnom životu, neretno oboleva od dijabetesa, pa bi upravo iz tog razloga posebnu pažnju trebalo posvetiti relaksaciji i opuštanju od napetosti.
Kada je reč o pravilnoj ishrani dijabetičara, prvo pravilo glasi da se ona mora prilagoditi tipu ove bolesti. Recimo, ljudi koji su na insulinu, svoje obroke moraju tako da rasporede u odnosu na delovanje insulina, kao i u odnosu na fizičke aktivnosti. To bi značilo da bi obroke trebalo podeliti na 5-6 manjih, u određenim intervalima, i posebno paziti na ugljene hidrate.
Dijabetes tipa 2 je najčešće povezan sa gojaznošću. Pravilna ishrana može da dovede do normalizacije šećera u krvi, tako da je ishrana zaista presudan faktor. Na primer, hleb i testenine su najveći izvori ugljenih hidrata, pa to znači da njihovo konzumiranje treba da bude strogo ograničeno.
Zbog toga bi belo brašno trebalo izbaciti, a umesto njega koristiti heljdino brašno, ražano, ječmeno, i dr.
Jelovnik dijabetičara, i onih tipa 1 i tipa 2, treba da sadrži najviše povrća. Povrće je najzdravija hrana i preporučljivo je i za svakoga, bez obzira da li boluje od neke bolesti ili ne.
Kada se radi o voću, trebalo bi birati ono voće koje ima nisku indeks glukoze. Najbolji izbor je jabuka, kruška, pomorandža, limun, itd, a trebalo bi izbegavati grožđe, koje sadrži grožđani šećer ili dekstrozu, kao i urme ili smokve, koje su bogate šećerima.
*Za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate oglašivače na ovoj stranici.
