Ukoliko ste u potrazi za osobom koja će Vam pomoći da na najefektiniji način iskoristite vreme za trening, održite visok nivo lične motivacije sve vreme dok vežbate, nekim ko će sa Vama da analizira Vaš napredak i u zavisnosti od postignutih rezultata i zacrtanih ciljeva ubuduće da redizajnira vaš dotadašnji program vežbanja, onda je idealno rešenja za Vas lični trener.
Iskusni kondicioni trener i fitnes instruktor, zvanični kondicioni trener Ženskog rukometnog kluba Vojvodina, nekadašnji trener mlade veslačke reprezentacije Srbije, plesnog kluba Fiesta i mnogih drugih uspešnih sportista, na raspolaganju je i Vama za sve vrste kondicionih treninga, korektivnih vežbi, programa mršaljvanja ili bodybuilding-a.
U prijatnom ambijentu teretane VK Danubius individualni trener Strahinja Marković, na raspolaganju Vam je za sve vrste vežbanja, bez obzira koji su Vam motivi. Radno vreme prilagođavamo Vašim obavezama i potrebama i garantujemo posvećenost i dobre rezultate.
Programi koji su Vam dostupni:
Za svakog vežbača pravi se poseban plan i program koji uključuje vežbanje i korekciju ishrane. Prilikom prvog susreta obavićemo sve neophodne testove i na osnovu rezultata koji se tiču Vaše trenutne kondicije i snage, napravićemo plan treninga koji će najlakše i najbrže dovesti do željenih rezultata.
Strahinja Marković uspešno priprema sportiste za sve vrste takmičenja, ali i pomaže proces oporavka nakon povrede ili pravljenja pauze. Svaki trening traje onoliko koliko je potrebno da se ostvari zacrtani plan, a svakog meseca obavlja se kontrola postignutog.
Za sve one koji se bore sa viškom kilograma rad sa personalnim trenerom je idealno rešenje, jer na taj način u svakom trenutku imate značajnu podršku i tačno određene vežbe koje će dovesti Vaše telo u željenu formu na zdrav i siguran način.
Periodično se obavljaju merenja na specijalnim vagama kako bismo imali jasnu evidenciju o napretku i u skladu sa tim po potrebi korigovali plan vežbanja ili ishrane. Vašem personalnom treneru je jednako stalo do Vaših dobrih rezultata koliko i Vama, bez obzira da li ste vrhunski sportista ili samo rekreativac koji želi da održi ili stekne formu.
Individualni trener Strahinja Marković uspešno radi i sa decom i sa odraslima. Veliki problem današnje omladine je loše držanje (postura) usled dugotrajnog sedenja ili nedostatka fizičke aktivnosti, što neminovno dovodi do deformiteta kičmenog stuba koji kasnije nepovoljno utiče i na sve ostalo. Kvalitetno isplaniran trening, profesionalno primenjene korektivne vežbe, ove probleme eliminiseće i pre nego što su nastali, a u slučaju da već jesu, uspešno ih otkloniti.
Važno je da zajedno budemo posvećeni Vašem napretku, zato smo Vam omogućili dovoljno prostora za fleksibilne termine vežbanja, onda kada možete, hoćete i imate vremena. Strahinja Marković stoji Vam na raspolaganju svakog radnog dana od 7 - 22 sata, kao i subotom pre podne.
Pored individualnog, praktikujemo rad u većim ili manjim grupama, kao i rad u paru. Odaberite način vežbanja koji Vama najviše odgovara, a za sve ostalo pobrinuće se bogato znanje i iskustvo diplomiranog trenera Strahinje Markovića.
Kratka biografija:
Strahinja Marković rodio se i odrastao u Somboru. Završio je fakultet za kondicionog trenera u Novom Sadu. Radio je u veslačkom klubu "Danubius 1885", sa kadetskom i omladinskom reprezentacijom Srbije u veslanju, kao i u rukometnom klubu Vojvodina Novi Sad. Strahinja se i profesionalno bavio rukometom.
Radno vreme:
pon - pet 7 - 22h
subota 7 - 14h
nedelja neradan dan
E-mail: strahinjamarkovic86@gmail.com
Individualni trener Strahinja Marković, Veslački klub Danubius, Novi Sad (pored Štranda)
| 1. 1 trening | 10 0 |
| 2. 2x nedeljno | 60 0 |
| 3. 3x nedeljno | 100 0 |
| 4. 4x neddeljno | 130 3 |
| 5. 5x nedeljno | 160 4 |
| 1. 5x nedeljno | 160 4 |
| 2. 4x neddeljno | 130 3 |
