Evo zašto imate bol u kičmi i zglobovima

Bol u kostima i zglobovima može da bude simptom različitih bolesti i stanja. Kod radno angažovanih ljudi u srednjim godinama bol u leđima nije retkost. Kičma je izložena stalnom mehaničkom opterećenju, pa može doći do istegnuća ili prenaprezanja. Bol takođe može nastati usled degenerativnih promena, a ponekad može biti toliko jak da se širi kao preneseni bol duž noge.

Međutim najčešći je onaj koji nastaje usled preteranog naprezanja leđa i nepravilnog položaja tela (dugo sedenje ili stajanje). Bol u stopalu može da ukazuje na ozbiljan problem sa kičmom. Kako biste predupredili probleme sa kičmom, neophodno je da pravilno držite telo, imate redovnu, umerenu fizičku aktivnost, jačate stomačne mišiće koji drže kičmeni stub, izbegavate dugotrajno sedenje i od izuzetnog značaja je da naučite kako da pravilno podižete teret.

Na portalu navidiku.rs možete besplatno preuzeti kupone i po sniženim cenama otići na pregled kod najboljih fizioterapeuta u Beogradu i uz fizikalnu terapiju i medicinske vežbe efikasno rešiti problem bola u kičmi i zglobovima.