Crossfit NS

Fitnes klub CrossFit NS je prvi i jedini licencirani CrossFit klub u Novom Sadu!

CrossFit kao oblik fizičke aktivnosti predstavlja konstantno variranje funkcionalnih pokreta i njihovo izvođenje pri visokom intenzitetu. Cilj je razvoj funkcionalnog fitnesa koji sprema pojedinca na sve zahteve svakodnevnog života. Ovakav vid treniranja jača čitavo telo, od "core-a" (eng: core = jezgro) ka ekstremitetima, kroz izvođenje tzv. složenih pokreta (multi-joint), koji angažuju veću grupu mišića.

CrossFit nije specijalizovani fitnes program već predstavlja optimizaciju fizičke spremnosti u svakom od 10 prepoznatih domena fitness-a. Onoliko si fit, koliko si dobar u njima, a naša specijalnost je zapravo izbegavanje specijalizacije. Suština je, dakle, biti podjednako uspešan na svim poljima.

10 domena fitness-a su:

• kardiovaskularna izdržljivost
• respiratorna izdržljivost
• snaga
• fleksibilnost
• jačina
• brzina
• koordinacija
• okretnost
• ravnoteža
• preciznost

Obezbedili smo Vam rad u malim grupama, od 10 - 15 ljudi, prilagođenost treninga svim uzrastima i nivoima fizičke spremnosti, zabavan oblik treninga, aktivaciju mentalnih i fizičkih potencijala, razvoj pozitivnog takmičarskog duha i mnogo toga drugog, naravno uz pomoć vrhunskih licenciranih trenera koji su uvek spremni da sa Vama podele svoje znanje i iskustvo.

CrossFit NS Vam nudi i mogućnost da pohađate besplatan prvi trening na koji možete da se prijavite telefonom ili mejlom.

E-mail: infocfns@gmail.com

Facebook:  crossfitns

Radno vreme:

- 9-22h radni dan
- 16h-19h subota

Fitnes klub CrossFit NS, Danila Kiša 3, Novi Sad