Nekada je bol u krstima bio „rezervisan“ samo za starije ljude, i mogli smo čuti naše deke i bake kako se žale na to, hodaju polusavijeni, pokreti su im otežani i ograničeni i slično.

bol u krstima

 

Ono što zabrinjava u današnjem vremenu, to je da bol u krstima pogađa sve mlađu populaciju, a glavni razlog tome trebalo bi potražiti u načinu života savremenog čoveka.

Zašto najčešće nastaje bol u krstima?

Kada kažemo krsta – tada mislimo na lumbalno-sakralni deo kičmenog stuba. To je deo tela koji trpi najveće opterećenje, a to se posebno ogleda ako radimo sedeći posao, ili imamo običaj da u slobodno vreme sedimo za kompjuterom, uz TV i slično, odnosno, ukoliko smo fizički neaktivni.

Slikovito rečeno – naša kičma je kao jedna „letva“ koju drže mišići. Ako su ti mišići slabi (usled neaktivnosti), onda ćemo verovatno imati nepravilno držanje, zbog čega se teret sa ramena i gornjeg dela leđa, prenosi na lumbalni.

Naravno, bol u krstima može biti posledica neke povrede, recimo tokom sporta ili pada sa bicikla, npr. Ipak, prve tegobe usled nepravilnog načina života, ljudi počnu da osećaju već od dvadeset i pete godine.

Da li bi se odmah trebalo obratiti lekaru zbog bola u krstima?

Ne morate da paničite, jer u devedeset posto slučajeva, bol u krstima prolazi spontano, sam od sebe i to tako što popušta iz dana u dan. Ako se to ipak ne dogodi, i vi osetite da bol možda postaje i jači, tada bi trebalo da potražite mišljenje lekara i stručnu pomoć.

Lekari se slažu u tome da mirovanje nije dobro za kičmu, i da je nekativnost koja traje duže od 48 sati samo kontraproduktivna. Zbog toga vam se mogu javiti drugi problemi koji nemaju veze sa krstima, a to su depresija, stvaranje krvnih ugrušaka u venama nogu, slabost mišića...

bol u krstima uzroci

 

Kada se bol u krstima može smatrati hroničnim?

Akutni bol u leđima traje do mesec dana, a svaki bol koji traje duže od tog perioda može da se nazove hroničnim i zahteva adekvatno lečenje. Ukoliko ne lečimo našu kičmu na vreme, to samo vodi pogoršavanju stanja, a sve to zajedno jednoga dana dovodi do značajnog smanjenja kvaliteta života.

Koje su sve zablude o bolu u krstima?

Ljudi su često skloni da veruju u mnoge stvari koje načuju, pa su se tako izrodile razne zablude o bolu u krstima ili lumbalnom delu kičme.

Bol u krstima nije grip – samim tim, nije potrebno da mirujemo i ležimo. Lekari savetuju da se nakon pojave bola, aktiviramo što je pre moguće, i pri tome ne moramo da se plašimo da ćemo time izazvati neke dodatne komplikacije.

Najbolje bi bilo da se ponašate onako kako vama najviše odgovara, jer ne postoje neka posebna pravila koja se mogu odnositi na svakog čoveka kada je u pitanju kontrola bola u leđima. Rukovodite se time da izvodite one pokrete i aktivnosti koje vam, same po sebi, ne uzrokuju bol.

Korisni savetu za bol u krstima koji se javlja tokom noći

 
  Nije redak slučaj da pacijenti ne mogu da spavaju normalno zato što ih tokom noći bole krsta. Ovo je ozbiljan problem, iz razloga što tako nastaje hronična iscrpljenost, pošto vam svake noći fali nekoliko sati sna da biste regenerisali nervni sistem.


bol u krstima dijagnostika

Postoji par stvari koje možete da učinite a to je da, ako spavate na boku, stavite jastuk između kolena, a ako ležite na leđima, tada jastuk stavite ispod kolena.  

Kada se obavezno treba javiti lekaru zbog bola u krstima?

Postoje stanja koja nisu za odlaganje, i u nekim slučajevima, zahtevaju čak i hitnu hiruršku intervenciju. Na primer:

-          Ukoliko je bol u krstima praćen bolom u jednoj ili obe noge

-          Ako postoji slabost mišića noge

-          Ako je bol praćen poremećajem defekacije, mokrenja ili potencije kod muškaraca

-          Ukoliko imate povišenu telesnu temperaturu

-          Ukoliko ste naglo izgubili telesnu težinu

-           Osećate klecanje kolena, slabost stopala...

Da li su delotvorne kreme u terapiji bola u krstima?

Krema može da rashladi ili zagreje mesto na kome se maže, jer ubrzava cirkulaciju. Kada je bolno mesto ohlađeno, bol se manje oseća. Ipak, jedno je sigurno – kreme u terapiji bola u krstima ne mogu da vam odmognu, a ako se tegobe nastave i bol ne popušta, svakako je savet da se javite svom lekaru.

Čime je uzrokovan hroničan bol u krstima?

To mogu biti različiti razlozi kao što su:

-          Diskus hernija

-          Degeneracija diskusa

-          Spinalna stenoza

-          Istegnuće mišića

-          Mnoga druga stanja i povrede.

Kako se dijagnostikuje bol u krstima?

Kada se javite svom lekaru zbog bola u donjem delu leđa, najpre ćete biti upućeni kod fizijatra, koji će obaviti pregled i zahtevati od vas da se podvrgnete snimanju na rendgenu. Ipak, ako je reč o komplikovanijem slučaju, tada je neophodno uraditi dodatne analize kao što je skener ili magnetna rezonanca.

To su napredne dijagnostičke metode, uz pomoć kojih može da se vidi skoro sve i da se postavi sasvim tačna dijagnoza. Nakon toga, vaš lekar će savetovati lečenje, koje može da bude operativno ili neoperativno.

Operativno lečenje znači ostanak u bolnici i hirurški zahvat na delu kičme, dok lečenje kičme konzervativnim putem podrazumeva da ćete morati da radite vežbe za ojačavanje leđne i trbušne muskulature, promenu načina života (smanjenje sedenja, povećavanje fizičke aktivnosti), ali i eventualnu upotrebu određenih lekova u slučaju povremene pojave jačih bolova.

Koje su to mehaničke promene na kičmi koje uzrokuju bol u krstima?

- Spondiloza bi značila okoštavanje dva ili više susednih pršljenova, što je posledica degenerativnih promena;

- Spondilolisteza znači pomeranje pršljena ka napred u odnosu na druge pršljenove;

- Spinalna stenoza je suženje kičmenog kanala, a to se događa zbog upalnih procesa, kao i degenerativnih promena na jednom ili više diskusa;

- Diskus hernija znači da spoljni omotač diska puca i da ispada meki pulpozni sadržaj u okolni prostor;

Kako izgleda klinička slika bola u krstima?

Bol se veoma teško lokalizuje, i pacijenti opisuju kako ih boli čitava lumbalno-sakralna regija. Osim toga, osećaju oštar bol koji ide iz kičme duž jedne noge, i može da dođe čak do stopala. Takođe, dešava se i da bola nema, ali da ljudi imaju nelagodnost u lumbalno-sakralnoj kičmi usled čega se osećaju nesigurno za bilo koju fizičku aktivnost.

*Za sve precizne informacije, savetujemo da se obratite oglašivačima ispod našeg teksta.

Vaša firma se ne nalazi ovde?
Zakupite neki od paketa - isplatiće Vam se
Dodaj novu firmu
Postavi pitanje svim firmama
iz kategorije Bol u krstima
Pitaj firme

Fizikalna terapija bolesti kičme

Akcija -% 4200 Din.
Iskoristite specijalnu akcijsku ponudu Fizikalne Tajne MM koja Vam je odobrila popust od 31% na fizikalnu terapiju za bo...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Davanje intramuskularne injekcije u ambulanti

Akcija -% 560 Din.
Davanje intramuskularne injekcije u ambulanti po ceni od 560 din samo u Ambulanti Mobilne medicinske sestre!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Usluga davanja intravenske injekcije u ambulanti

Akcija -% 800 Din.
Usluga davanja intravenske injekcije u ambulanti po ceni od 800 din samo u Ambulanti Mobilne medicinske sestre!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Davanje intramuskularne injekcije u ambulanti

Akcija -20% 560 Din.
Iskoristite akcijsku ponudu Ambulante za zdravstvenu negu Mobilna sestra koja Vam je odobrila 20% popusta na davanje int...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Usluga davanja intravenske injekcije u ambulanti

Akcija -20% 800 Din.
Ne propustite akcijsku ponudu Ambulante za zdravstvenu negu Mobilna sestra koja Vam je omogućila popust od 20% na davanj...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Rehabilitacija posle preloma

Akcija -20% 1200 Din.
Rehabilitacija posle preloma 1.500 - 1.200 din! Ambulanta za fizikalnu terapiju UniFizio!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Lečenje diskus hernije

Akcija -20% 1200 Din.
Lečenje diskus hernije - 1.200 din! Ambulanta za fizikalnu terapiju UniFizio!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Kompletna fizikalna terapija

Akcija -20% 1200 Din.
Kompletna fizikalna terapija po ceni od 1.200 din samo u Ambulanti UniFizio!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Fizikalna terapija na terenu (Novi Beograd)

Akcija -20% 1999 Din.
Fizikalna terapija na terenu (Novi Beograd) po ceni od 1.999 din samo u Ambulanti UniFizio!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon

Fizikalna terapija + terapeutske vežbe

Akcija -10% 1799 Din.
Fizikalna terapija + terapeutske vežbe po ceni od 1.799 din samo u Ambulanti UniFizio!...
AKCIJA ističe za
Preuzmi kupon