Anksioznost je osećanje uznemirenosti, strepnje i napetosti. U osnovi su osećanja zabrinutosti i bespomoćnosti. Obično anksiozna osoba zabrinuto čeka da se nešto loše desi njoj ili nekoj dragoj osobi, pri čemu ne zna ni šta ni kada, što u njoj izaziva osećanje bespomoćnosti jer ne može da preuzme kontrolu nad takvom situacijom.
Osećanje uznemirenosti se prenosi i na telo, što se odražava u mišićnim tenzijama, grčevima, bolovima u mišićima, nemiru koji se manifestuje u „nervoznim pokretima“ ruku i/ili nogu, pojačanom znojenju, isprekidanom disanju i slično. Telo je spremno na...šta? Sve što se zna jeste da je loše - odbacivanje, gubitak u svakom smislu, psihološka ili fizička povreda i slično. Od koga? - je sledeće pitanje.
Anksioznost je emocionalni signal da neka naša potreba nije zadovoljena. Važno je otkriti tu potrebu koja se uvek odnosi na odnose sa drugim ljudima i najčešće se odnosi na na potrebu za prihvatanjem, pripadanjem ili priznanjem.
Svako mora sam osetiti da ima problem, a anksioznost jeste problem koji neće sam od sebe proći. Za rešavanje anksioznosti važno je da imate motiv i strpljenja.
Nemojte čekati da se anksioznost produbi i pređe u anksiozni poremećaj. Zakažite svoj termin za adekvatnu psihološku pomoći podršku u rešavanju anksioznosti.
Kategorija: | Psihološka savetovališta Novi Sad |
Podkategorija: | Anksioznost Novi Sad |
Objavljeno: | 05.10.2020. |
# ID Oglasa: | 045805 |
Firma: | Grijak psihološki centar |