Anksioznost je nezdravo negativno osecanje koje se javlja onda kada covek pomisli da bi se nesto lose moglo desiti u budućnosti i ljudi mogu biti anksiozni povodom različitih događaja.
Važno je naglasiti da anksioznost prozivljavaju svi ljudi, ali ona nekada moze dostici takav intenzitet da postane problem i ometa funkcionisanje pojedinca.
Kako prepoznati anksioznost?
Najbolje se prepoznaje po telesnim senzacijama, kao sto su ubrzan rad srca, preznojavanje, drhtanje, vrtoglavice, osecaj mučnine...
Takođe se može prepoznati i preko razmišljanja, takozvanog "Šta ako razmišljanja?" Na primer: Šta ako dobijem otkaz?
Da li se anksioznost može izlečiti?
Odgovor na ovo pitanje je potvrdan. Anksioznost se vrlo uspešno tretira psihoterapijom. Terapija izbora i jedna od najefikasnijih metoda za prevazilaženje ovog problema je Racionalno- Emotivno- Bihejvioralna Terapija - REBT.
| Kategorija: | Psihološka savetovališta Beograd |
| Podkategorija: | Anksioznost Beograd |
| Objavljeno: | 05.10.2020. |
| # ID Oglasa: | 039659 |
| Firma: | Metanoja savetovalište |
