Za postizanje cilja u extreme aerobiku nije potrebno predznanje. U sve korake, vežbe i kombinacije uvodi vas instruktor koristeći određene principe i pravila kako bi vežbači na što jednostavniji način i bez mogućnosti povređivanja postigli cilj. Penjanjem, spuštanjem i hodanjem oko step klupice stiče se kondicija, oblikuju noge i zadnjica, a ima brojne prednosti ako što je poboljsanje kondicije i rad kardiovaskularnog sistema, uz dodatne rekvizite oblikuje i ostale delove tela, smanjuje masno tkivo, povećava izdrzljivost, i na krajusvakog treninga rade se i vežbe istezanja koje doprinose opuštanju i fleksibilnosti mišića.
Extrem aerobik možete upisati u Fitnes klubu La Strada.
Kategorija: | Fitnes klubovi Beograd |
Podkategorija: | Aerobik Beograd |
Objavljeno: | 05.10.2020. |
# ID Oglasa: | 013082 |
Firma: | Fitnes klub La Strada |
Website: | www.lastradafitnes.rs |