Poznato je da se jogom postiže harmonija između uma i tela, ali da li ste znali šta je to aerial joga? Reč je o takozvanoj, lebdećoj jogi, odnosno, o pokretima koji se izvode u vazduhu i na taj način prkose gravitaciji.
Za Aerial jogu možemo reći da je to jedna vrsta nadogradnje drugih joga tehnika, ali istovremeno i novo tumačenje klasičnih tehnika joge.
Kada zamišljamo izvođenje različitih joga poza i vežbi, tada obično pomislimo na parter, međutim, Aerial joga je nešto što izgleda sasvim drukčije.
Dakle, u čemu je tačno specifičnost? Vežbe se izvode pomoću marama, koje su izrađene od naročitog svilenkastog materijala. Te marame su, jednim posebnim sistemom kačenja, zavezane za plafon.
Pošto se vežbe izvode u vazduhu, to jest, lebdi se, na određen način, nema opterećenja niti pritiska na zglobove i kičmene pršljenove.
Joga je disciplina koja je stara preko 5000 godina. Položaji koji se zauzimaju tokom joge, ili asane, opisani su u 15. veku nove ere, i to po prvi put. Kada bi trebalo da ukratko definišemo jogu, onda bi to bio skup učenja i tehnika čiji je krajnji cilj oslobođenje ili samorealizacija. U savremenom svetu, joga se opisuje kao zauzimanje različitih položaja, kontrola daha, kao i meditacija, koja za krajnji cilj ima poboljšanje i održavanje zdravlja, kao i postizanje stanja opuštenosti i relaksacije.
Aerial joga, kao što smo naveli, predstavlja drugačije tumačenje tradicionalnih tehnika.
Kada vežbate Aerial jogu, bićete u mogućnosti da izvedete pokrete koje nije moguće postići ni u jednom drugom sportu, niti prilikom drugih tehnika joge. Moguće je izvesti razne pokrete, za koje ste mislili pre toga da su nemogući, iz razloga što naše telo brzo uči i privikava se.
Kod Aerial joge imamo situaciju da gravitacija utiče na to da se uvećava snaga, a telo se opušta, duh se uzdiže, a um se fokusira. Interesantno je da na engleskom jeziku za ovu tehniku možete čuti izraz joga high, što bi značilo da nas ovaj način vežbanja uzdiže u svakom smislu – i fizički, a i figurativno.
Ukoliko odlazimo na redovna vežbanja Aerial joge, osetićemo kako nam se vraća snaga, kao i znatan priliv energije. Dok se pokreti izvode, telo je u potpunosti ili samo delimično pridržano maramama. To bi značilo da svako od nas može da istražuje nove položaje – asane, pa se samim tim povećava fleksibilnost tela, omogućava se mnoštvo raznih pokreta, kičma se dovodi u pravilan položaj, a iskustva vežbača govore i o blagotvornom uticaju Aerial joge na nervni sistem i psihičko stanje.
Ukoliko želite da vežbate Aerial jogu, potrebno je da platite od 2000 – 2500 dinara, u zavisnosti da li imate dva ili tri treninga nedeljno.
*Cene su prikazane samo orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate oglašivače na ovoj stranici.