Magazin NaukaPsihologija Kako pobediti strah

Kako pobediti strah

by Administrator

strahoviNe postoji osoba koja se nikada nije suočila sa strahom. Strah je emocija koja nastaje kad nam se u većini slučajeva nešto što je u potpunosti nestvarno čini stvarnim. Pošto strah zadaje brojne simptome koji nam onemogućavaju normalan život, moramo da naučimo kako da se prema njemu postavimo.
Strah je emocija koja nas izbacuje iz naše zone komfornosti. Upravo iz tog razloga nam strah stvara toliko jaku nelagodu dok ga iskušavamo. Da bismo mogli adekvatno da se suočimo sa strahom, bitno je da saznamo zašto nam se određeni strah pojavljuje. Kada znamo uzrok svojih strahova, tada umanjujemo njihovu vrednost odnosno slabimo ih.
U većini slučajeva sve emocije koje iskušavamo imaju psihološku osnovu, pa tako i strah. Da bismo određenu emociju mogli da nadvladamo, u ovom slučaju, potrebno je pozabaviti se psihološkim uzrocima naše reakcije.
Strah je emocija koja nas zaustavlja u našim akcijama. Ako joj dopustimo da to i učini, samo je jačamo. Umesto toga, mnogo je bolja opcija suočiti se sa strahom, dopustiti sebi da prođemo kroz njega nastavljajući da radimo ono u čemu nas isti sprečava. Kvalitet našeg života jako je duboko povezan sa emocijama koje imamo u sebi i sa kojima provodimo dane. Izbor je na nama koju emociju ćemo svakog dana odabrati kao prioritetnu. Što bolje emocionalno stojimo, to ćemo postići veće uspehe u životu. Bilo da se radi o osećaju ljubavi, entuzijazma, slobode, zadovoljstva, mira, radosti ili nekom drugom osećaju, ako smo konstantno u njemu on će nam omogućiti brže i lakše pomake. A strah je emocija koja čini upravo suprotno.strahovi1
Sve na šta smo fokusirani to raste. Ako nam je fokus sve vreme na strahovima, tada će oni postajati sve veći i jači. U protivnom, ako usmerimo svoj fokus na stvari koje u životu želimo da postignemo, strah će za nas predstavljati samo jednu malu stepenicu koju trebamo preći kako bismo došli do onoga čemu težimo. Kako ćemo doživeti određenu situaciju, zavisi od toga koliko smo vešti u upravljanju svojim fokusom i emotivnim stanjima. Uvek imamo izbor fokusirati se na ovo ili ono i biti u ovom ili onom stanju. Pitanje je samo šta odaberemo i koliko smo svesni izbora koje imamo. Svaka situacija koju proživljavamo ima svoje dobre, pozitivne i poželjne strane.
Strah nastaje pod uticajem misli koje ga probude. Kada se nađemo u situaciji koja nas zastrašuje, upravo su naše misli te koje su odgovorne za emociju straha koja usledi za nekoliko sekundi. Umesto da mislimo da će se nešto loše dogoditi, bolji je izbor da usmerimo svoj fokus na nešto pozitivnije. Na taj način ne dopuštamo strahu da nas blokira i upravljamo situacijama u kojima se nalazimo.
Upravljanje sopstvenim mislima traži dosta vežbe.
Što se više budemo trudili da probudimo našu komfornu zonu dopuštajući da prođemo kroz strahove koje imamo, to ćemo imati više vere u život i ono što nam on donosi.

344 komentara

Slične teme

344 komentara

10.08.2012 22:39
jugoslava

strah se moze izbaciti iz glave samo trebate biti jaki strah samosatana ili davo ubacuju coveku u glavu zato verujte u boga i budite sa bogom ne mislite negativno samo pozitivno i samo kazite ja to mogui ja to hocu jer to je bozija volja i bog isteru je svaki strah iz coveka samo napred i ss bogom i ja jam to imala al uz boziju veru i pomoc sam pobedila jer samo bozija vera i krst pomaze zavo bezi od krsta

29.04.2013 10:29
BB

Sve je to ok, ali kako ja da pobedim strah jer imam ornitofobiju ili paničan strah od ptica.

13.08.2012 21:01
Bart

Imam velike strah od hiv virusa i hepatitisa c, toliko se plasim, da vise ni sam ne znam sta da radim. U poslednje vreme strah mi je da setam ulicom, sve mi se cini da me neko necim bocka i da je to u pitanju kontaminirana igla. Kada prmetim nesto crveno na sebi ili na nekim stvarima odmah pomislim da je u pitanju kontaminirana krv. Zavrsio sam fakultet u junu i zeleo sam, pre nego sto pocnem da radim, da se odmorim dva, tri meseca, ali ovih mesec ipo dana od tada je za mene pravi pakao. Zao mi je samoga sebe, sto ne mogu nikako da se opustim i da uzivam. I najmanje peckanje kada osetim na sebi za mene je ubod kontaminiranom iglom i odmah padam u agoniju. Kada sedam na klupice, stolice u kaficima obavezno gledam da nema neke igle ili necega sto bi me moglo zaraziti. Vise ni sa ne znam sta da radim, molivas dajte mi neki savet.

22.04.2013 17:43
Aleksandar

Ti si brate lud,al sto posto :-))) boli te uvo za igle,uzivaj u zivotu bre :-))

12.05.2013 01:38
meri

nemoj tako aleksandre neshvatas covjeka kako je njemu…njemu treba pomoc a valjda smo tu i ljudi da mu pomognemo

13.08.2012 22:46
jeca_jecaa

Jel se neko izlecio? Mislim jel je sada bolje? 🙂

07.09.2012 03:42
jeca_jecaa

Procitala sam sve kometare,u svakom sam se pronasla ,tako da znam ,razumem sve i znam kako je ja imam vise od 3 godine pakao od zivota…
jecajeca00@yahooo.com evo mail ko zeli neka se javi ko zeli da prica. Pozdrav zelim svima da se oporavite i da budete srecni i uzivate u zivutu!!! 🙂

29.10.2012 19:48
Dragan

e jbg ja se ne snalazim bas naj bolje za taj tvoj jahuu ako imas fb to bi bilo bolje.. Inace volim resavati te stvari.. I meni je jako lose da napomenem,sve slicne situacije ali ako oces mozemo se naci na fb… evo ti moj profil.. 🙂 https://www.facebook.com/dragan.kovacevic.12?ref=tn_tnmn

06.03.2013 19:13
Jelena

E cao u svakoj se prici nalazim ja se jos uvijek borim sa tim pogotovo mi je sad lose jer se budi proljece haos!

30.05.2013 20:18
Sasa

bas sa budjenjem proleca treba da krenu i pozitivne misli i emocije 🙂

11.09.2012 13:51
Bojan

Imam pakao od zivota!dodje mi da se ubijem vise!imam halucinacije,lose misli,strah glasove ustvari ja neznam sta sve imam.Misli mi dolaze konstantno o djavolu,lose slike,uvrnute ideje.nemogu da ucim,radim unisten sam maksimalno.neznam sta da radim!pomoc!!!!!

11.09.2012 20:46
Administrator

Samo staloženo, Bojane. Pokušajte da se smirite, da odagnate loše misli pozitivnom energijom koju zasigurno nosite u sebi. A kako biste lakše prebrodili probleme, predlažemo vam da se posavetujete sa psihologom.

22.10.2012 01:31
Aleksandra

Ni slucajno ne pomisljaj na samoubistvo!U velikom si iskusenju i moras ostati privrzen Bogu sada!Zao mi je sto tek sada nailazim na ovaj tvoj post.Moli se,idi u crkvu uvek i bice ti sigurno bolje.Veruj mi,znam sta ti pricam jer znam dosta o tim stvarima.Samo Bog ce ti pomoci!

01.11.2012 15:14
Bojan

Aleksandra isao sam ja svugde i radio sam svasta i ne prolazi!!!!jedostavno nece da prodje!ubacio sam se u film i to je to!!!neznam kako da prodje!mozak samo to vrti i nece nista drugo!!!valjda ce proci!u svakom slucaju hvala ti!!!

12.11.2012 00:57
Aleksandra

Meni je pomoglo,nadam se da ce i tebi.Znaj da znam sta prolazis jer sam prosla isto i molicu se za tebe!

11.04.2013 12:59
JKH

E vidi brate sad cu ja odma da ti kazem nesto nemoj mi vjerovati ali bolje je za tebe ako mi vjerujes , ako imadnes para skupi nesto para i otidji u Crnu Goru Pod Manastir Ostrog slava mu i milost otidji tamo ja ti se kunem kad krocis tamo da ce sve izaci iz tebe vjeruj mi imalo je slucajeva svakakvih tamo pod manastir ostrog iz cijelog svijeta tamo dolaze otidji i ti ako budes ima sredstava.

07.04.2013 01:14
kacazeljkonikolic

brate mili u boga veruj i nista lose nemoze da ti se desi posavetuj se sa psihologom i znaj da iskrena molitva pobedjuje svako zlo jer bog je zivot i ljubav i ti i ja i svi rodjeni smo njegova deca zato molitva vera i psiholig i nema problema moras biti kao gladijator koji se samo boga boji i koji slusa boga i bozije zapovesti bog brate mili sve najbolje

22.04.2013 17:45
Aleksandar

Bato i ti si lud :-))) idi kod doce da malo popricate 😉

02.05.2013 13:30
milos

to ti je magija,neko je bacio na tebe

30.05.2013 19:35
Sasa

Za Bojana:To ti je sve u podsvesti,kakvo seme sadis,takav nice plod…Kreni sa nekim radom,sportom,misli pozitivno i proci ce

03.06.2013 13:25
Miroslav

Bojane upotpunosti te razumem jer u sustini imam isti problem. Moja savet ti je malo koriguj nacin zivota i navike bavi se malo nekim sportom ili samo trcanje svaki dan odvoj pola sata za to tamo predvece, od tih misli nije jednostavno jer se to gomila godinama. Vrati malo film unazad i vidi sta ti je prvi stres bio i kada si prvi put poceo da razmisljas o tome. Jer meni je pocelo kada su mi baba i deda umrli. A te slike i misli sto te progone to je neki dogadjaj od ranije i kada shvatis koji je lakse ces se nositi sa njim. Konkretno malo promeni navike vise se organizuj oko stvari koje stvarno volis da radis. Ali da bi ti malo vise pomogao morao bi malo vise da znam o tome kakva si u sustini osoba.

28.09.2012 23:46
majahani

cao,neznam kako da pocnem,ni kako bih opisala svoj strah,jednostavno sam plasljiva,skoro za sve.Recimo ako nekome u mojoj porodici nije dobro,boluje od neke bolesti,odmah sebe svrstavam u sve to i mislim da ce i meni isto tako biti,ustvari kao da je meni bas isto tako kao toj osobi.Panicim mnogo i ako je neko imao infakt a mene zabole pluca ili sl.ja pomislim da je i meni to.Radila sam sve analiza sto se tice zdravlja,hvala bogu sve je dobro ali ja umislim da mi nije dobro i zaista mi ne bude dobro,recimo od straha zadrhtim i bude mi lose.Traje kratko ali svaki dan ili treci osetim taj strah i ako traje kratko danas,mene to drzi vec sest meseci.Desi mi se da se bojim kad sam sama,lakse mi je kad neko ima tu,MOLILA BIH NEKOG DA MI POMOGNE,JA SAMA SEBE VEC SMIRUJEM ALI NE DOVOLJNO,TREBA MI IPAK NECIJA POMOC.

28.04.2013 23:40
dijana

cao majahani,sve te simptome i ja imam i to vec tri godine,plasim se sama u stanu da budem,a pre toga najvise sam volela samo sama da ostanem,sada to vise nemogu,jer panika me uhvati,sada od skoro je pocelo,valjda i od promene vremena kao da imam knedlu u grlo i da nemogu normalno da disem.Sve to dolazi od stresa i nervoze,a i na poso se sve vise nerviram,kuci bez razloga planem,al popijem pola promazepam pa kao smirim se malo.Volela bih da me to prodje da se vratim kakva sam nekad bila i nadam se da cu uspeti da pocnem da kontrolisem sebe u takvim situacijama i prestanem misliti na lose,vec da nadjem drugu zanimaciju i vratim sebe u normalu

02.05.2013 11:26
Tea

Znam to se i meni desava,a immam tek 12 god 😮

12.05.2013 01:50
meri

draga tea ti si veoma mlada…da li u tvojoj porodici ima problema da li ti licno imas snjima problema da li razgovarate…..od necega se izgradila tvoja panika nije od mira i ljepog zivota sigurno…javi se opet

03.06.2013 14:00
Miroslav

Caos svima. Konkretno istih problema imam i to vucem vec 4 godine ali se sada najvise ispoljilo od kako sam prestao intenzivno da se bavim sportom. Bio sam na svim ispitivanjima sve odradio i sve uredu ali problemi su se gomilali. Dok nisam shvatio od kada je sve pocelo i zasto. Cak sam zbog svega toga i u hitnoj zavrsavao par puta. Ali onda sam odlucio malo vise svemu tome da se posvetim i da citam. Najveci problem svega toga je stres i nervoza. Ali ne samo nego i kajanje za neke stvari koje smo uradili ili nismo, briga kako cemo dalje u zivotu uspeti da li cemo uspeti itd… o svemu tome sam ja razmisljao a pored toga naravno strah od smrti je bio nezaobilazan i stalno me proganjao naravno i dan danas, samo sto sam onda uzeo jednu knjigu da procitam i za divno cudo mnogo mi je pomogla. Knjiga se zove nauci da zivis. U sustini govori o tome da treba da se pomirimo sa cinjenicom da je sve oko nas smrtno i ima vek trajanja i kada se stvarno osvrnete oko sebe stvarno je tako biljke zivotinje kuce case flase itd i kada pogledate oko sebe stvarno necete naci ama bas nista sto je besmrtno, i ono sto mi je stvarno pomoglo jeste nemojte se kajati i razmisljati o proslosti i tome sto je bilo to je gotovo vise se nikada nece vratiti, ali tako nemojte razisljati ni o buducnosti sta cemo kako cemo, niti razmisljati kako bi nam bilo dobro da imamo para da imamo ovo ono i misliti kako je onome dobro e da ja tako mogu. Budite to sto jeste i uzivajte u tome sto imate. I zivite u trenutku u kome ste sada ne napred ne nazad nego bas sada u ovom momentu. I sta jos treba znati umrecemo kao i svako to je neminovno ali neznamo kada i niko od nas nece pobeci od svoje sudbine. I zato uzivajte u zivotu u trenutku u kome ste sada. Znam svako ce reci jeste lako je to reci ali kako uraditi. Nije jednostavno znam , ali meni se sve ovo desavalo do pre mesec dana da kazem da sam se svega toga resio nisam ali mi stvarno pomaze. Verujte u sebe i to sebi i govorite, JA TO MOGU jeste da zvuci glupo ali stvarno pomaze, Ali nemojte bezati od straha nego se suocite sa njim jer nikada necete pobeci uvek ce vas sustici to je cinjenica. Ko zeli da pricamo neka se javi na radman7575@ymail.com ili na Fb Radmanovic Miroslav. Voleo bi da cujem i savete drugih.

28.09.2012 23:54
majahani

NAPISALA SAM KOMENTAR,PRE OVOG,OVAJ BIH UKRATKO NAPISALA:AKO NEKO UME DA MI KAZE PAR RECI KOJE BI MI POMOGLE DA ZAUVEK IZBACIM OVAJ STRAH….

29.10.2012 19:44
Dragan

ne sedi za kompiuterom! lezi u 10 sati,ustani u 8 ! doruckuj zovi drugaricu,druga idi negde malo se druzi.! 🙂 niko nije do sad gekno zbog tih misli pa neces ni ti. Znaj jedno! meni nece tj nemoze biti nista jedino ako se ja ne ubijem zbog tog osecaja. a posto se ti neces ubiti onda nema razloga za paniku,do 35 god i posle ma do 40 godina nemoze da bude nikakva prava steta npr jao pritisak mi je los itd to je samo umno,jedini slucaj kod vas je to sto ste usamnjeni,zato ti ja kazem nemoj sedeti za kompom jedi zdravo i druzi se !

22.04.2013 17:49
Aleksandar

Taaakooo jeeee.slazem se|!

15.10.2012 18:20
maja

Neznam dati pravo resenje za uznemirenost koju proizodi strah.Cinjenica je da je on u nama i da ga aktiviramo sopstvenom nesigurnoscu i neznanjem kako da savladamo zivotne prepreke,znam samo da one moraju da postoje jer tako saznajemo,ucimo i postizemo rezultate.Zelim svima vama kao i sebi da smireno sagledamo problem kada smo raspolozeni i kada imamo vremena za sebe a to je sad i to je danas i nesmemo odlagati strah kao da nas se netice vec mu moramo postati prijatelj tako sto cemo sagledati problem i probati na sve nacine da ga resimo.

28.10.2012 22:47
Anja Cupic

Cao svima….evo da vam ispricam od cega ja imam strah…mada mi svi kazu da je to fobija a ne strah. Ja se uzasno bojim da vadim krv do te granice da se bacam,udaram sve oko sebe vredjam…nekontrolisano pricam….jednom recju zlo!!!!!! Sama pomisao na vadjenje krvi ili da mi neko stavlja bromilu (ili kako se vec kaze) u ruku mi je uzasna….sva prebledim,srce pocne jakooo da mi lupa. Udata sam vec par godina i zelimo bebu ali kad se setim da cu morati stalno da vadim krv zelja me popusti….. Da li neko zna kako da savladam tu fobiju? Pomoziteeee…… 🙁

29.10.2012 19:40
Dragan

e fobija kad se bojis necega… ne trebas nista da ugradjujes sve to prolazi na prirodni nacin,fora je da se susreces sa tim nekim problemom koji ti jeste problem ali da budes pored nekog u koga iimas poverenja!!!! npr ja kad sam kretao plivati ja nisam smeo ici sa nekim ono u koga nemam poverenja vec dajem ruku samo u koga imam poverenja ko ce me izvaditi na sigurno da se necu udaviti… I ti sebi reci! ali stvarno nikad ne divljati! nikad reci zlo! znaci kad ti kazes zlo u sebi kad se uplasis ti dobijes napad od same sebe 😀 jbg u glavnom ne moras ici kod doktora jedino sto bi ti ja moga reci da je to na nervnoj bazi kod tebe,gle neki kazu jaooo na neeeervnooj bazi jao ti si puko itd ma jok 😉 veruj mi ti se osecas tako zato sto si u takvom okruzenju.. To je jbg tako nisi jedina u glavnom i nemoj da budes uplasena,vec druzi se i probaj malo cesce u neki izlazak,nebitno pice,setnja itd…!!!! Prijatno 🙂

01.12.2012 20:09
ANA

IMAM ISTI STRAH NIKADA NIJE PROSAO A PORODILA SAM SE

24.02.2013 21:06
Anja Cupic

Tokom trudnoce si vadila krv????

24.02.2013 22:26
Anja Cupic

Tokom trudnoce si vadila krv???? Kako si to uspela?????

29.10.2012 19:29
Dragan

E pozz svima,aj evo recu vam ja nesto.. ali shvatite to malo ozb.. To je nesto kao akiznost tako nesto.. U glavnom ja kad idem busom i kad dodjem na most kad sam u toku voznje onako utripujem se da mi se suse usta pa ne znam sta sve onako msm jao nemam vise pljuvacke jao ugusicu se. ma slusaj te.. Fora je druzi ti se!!! Batali te kompiutere i te gluposti i ono sto je neka devojka napisala veruj u boga kao sa bogom ces da pobedis!! nee msm mozda oces ali kad vidis sta pise u sv pismu bice vam jos gore! zato za pocekat pod 1- imati bar 1 osobu sa kim ces moci da se druzis znaci za pocetak da ides negde u grad u setnju malo da se opustite!!! vi morate da znate da i ako padnete u nesvest od straha da vam nece biti nista! vas organizam se vrati u normalu. tako da nema cega da se bojite. Vi dok spavate vi ne razmisljate,skroz ste opusteni e da skratim ja pricu ako nekom treba pomoc ja mu lako mogu pomoci,za sada znaj te,ne moze vam biti nista,vi samo tako mislite!! jednostavno bar slusaj te neku muziku ili sta vec da odbacite te misli…

08.04.2013 17:20
kacazeljkonikolic

mislim da nisi u pravu biblija samo moze da pomogne coveku

30.10.2012 20:07
Dragan

ljudi ja ne znam sta se vi toliko tripujete oko tih strahova,vas problem je to sto se vi ne druzite i ne zabavljate dovoljno… pa u vecini slucajeva mislite stalno na neke ispade da ce vam se nesto lose desiti i tako kad mislite onda jbg tako se samo osecate! nista vam se lose nemoze dogotidi,ja jednostavno kad idem negde ja kazem idem i sta opusteno sta moze da mi se desi? nema razloga.. i jednostavno odbacim mozak od losih misli i sve bude ok…. a veruj te i meni nije bilo ni docega hteo sam se ubiti pa sam razmislio zasto? zbog takvog osecanja? ma da kako da ne,devojku pod ruku i problema nema. i to je to.. 🙂

04.12.2012 15:29
sanela

cao svima.ne znam odakle bih pocela sa svojoom pricom,jer za svakom svoj bol je najtezi.imala sam iste problema kao i svi vi.pocelo je prije 2 mjeseca odjednom,nicim izizavano.pocela sam da se gubim,da propadam,da se tresem,da gubim tlo pd nogama.ali samo mi je jedno bilo u glavi gotvo je ovo je moj zadnji udah vazduha,nema me umirem,sta da radim kako da dijete od godinu dana ostavim da mi drugi vaspitava da ga gleda kako raste o boze zasto ja sta sam ti skrivila…trajalo bi po sat vremena i tako svaki dan sam se budila sa strahom od straha.isla sam kd psihijatra samo mi je davala lijekovepila sam redovno ali sve mi je gore bilo jednostavno nisam htjela da prihvatim da zivim zivot sa tabletama.zadnji napad kad sam imala bio je prije 27 dana.mislila sam kao i uvijek evo ga umirem…nesto u meni je bilo kao pilo jednostavno sam osjecala da ima nesto zivo u meni…i tacno je bilo jednostavno sam bila pod nogom crne meagije…samo mi je doslo da idem kod hodze jer sam muslimanka.dobila sam br,i zakazala sam otisla sam on se nalazi u podgorici ispricala sam sta mi se desava.rekao mi je da odjem opet i dao mi upostva kako da citam njegovu knjigu.pocela sam issti dan da citmm i tako citavih 27 dana koliko traje taj proces,nije mi bilo lako imala sam krize ali mi je sad vec bolje ostli su oziljci ali uz bozju pomoc ja se nadan da ce mi biti bolje…zato sve molim koji ovo budu citla da se ne predaju samo neka traze pomoc jer verujte mi sve se moze izlijeciti uz pomoc boga jer mi smo njegovi robovi…..

22.04.2013 17:53
Aleksandar

kAKVI CRNI ROBOVO,MI SMO bOZIJA DJECA…OOO MAJKO MOJA! 🙂

05.12.2012 16:58
EMINA

Cao svima,imam 20 god.i vec 7 god.zivim sa tim strahom,pronalazim se u svakoj vasoj prici i bilo je strasno.Ali BILO je,svugde sam isla i naravno puno verujem u Boga ali On nam ne moze pomoci ako mi to ne dozvolimo,moramo se truditi i dati sve od sebe.Plasila sam se svega i uvek mislila negativno i onda pre 1god.dobila taj prvi uzasni napad panike,bila sam sigurna da cu umreti i bilo je strasno,uradila sam sve moguce analize i preglede i sasvim sam zdrava,u pitanju je anksioznost (vrsta depresije) sa kojom dolaze napadi panike koji se moraju leciti uz dobrog neuropsihijatra sto ne znaci da je neko lud!Jednostavno jos od malena mi upakujemo u svojim glavama svasta i onda jednog dana kad se to sve nagomila u glavi izadje svasta sto se ispolji kroz emocije i naravno reaguje i telo.Morate sa nekim razgovarati i naravno promeniti misljenje ka boljem.Strasno je ali vam ne moze nista taj strah,uvek kad vam je lose ponovite to,i naravno strah je tu godinama i vise nego sto mislimo tako da ne mozemo preko noci da ga oteramo.Puno srece i lep zivot vam zelim.

07.12.2012 19:02
dragana

Pozdrav svima ja imam problem isto sa strahom i napadima panike,vec godinama,samo sto nekad se ne bojim skoro nicega,(sto mi prodje kroz glavu) :),a onda mi naidje period kad sam nevjerovatno osjetljiva i strasiva 🙁

15.12.2012 15:49
sanela

pozdrav svima.mogu samo jedno na ovu temu da vam kazem mi smo duhovno bolesni,a to se lijeci sto je velika sreca,prosla sam kroz pakao ali uz pravog coveka i boziju pomoc zivim normalno.molim vas ljudi shatite me ozbiljno znam kroz sta prolazite zelim vam samo pomoci.covjek po imenu ferid orahovac zivi u podgorici lijeci sve bolesti.otidjite i uvjerite se ja mogu samo da se zahvalim bogu sto me je uputio kod njega.

17.12.2012 14:05
EMINA

Sanela htela bih da znam koliko puta si isla kod tog coveka,i kojom metodom on leci,lekovi ili samo razgovor? hvala unapred

29.12.2012 16:00
sanela

vec 2 mjeseca idem k0d njega lijeci rukjom dok smo u dzamiji a onda kupujes knjigu koju citas po njegovim uputima na med..on nista ne naplacuje jedino knjigu koju kupis placas…masovno ljudi razlicitih vjera i nacija dolazi kod njega

18.12.2012 00:13
samka

Dragi moji…evo jos jedna u nizu panicarka 🙂 Eh ma ne mogu vam sve ni ispricati cega se ja sve bojim ali eto moj najveci strah je od smrti i losih vijesti , te da cu uskoro umrijeti, dozivjeti srcani i sl…bez tableta se borim evo 4 godine zivim a ne zivim…isla sam nedavno nps i propisan mi je lijek escitalopram .Medjjutim mene je sad strah pit te lijekove zbog nuspojava…takodjer sam pocela ic i na razgovore kod psihologa…mislim da se necu nikad izlijecit i da ce moj zivot uvijek bit ovakav …imam decka, voljela bi zavrsit fax i osnovat porodicu…voljela bih izlazit i druzit se s ljudima al me to ogranicava stalno sam kuci…odem na fax isplasim se sace nova godina svi me zovu mene strah uc u kafic bice mi sta…imam djeda u kuci zivimo istoj on sad bolestan ja svaki tren ocekujem umrijece …ma ponor ovo je pakao 🙁

18.12.2012 03:26
DARKO

Ljudi necitajte vise ove komentare ,nadjite devojkuj,decka cilj netrayite odgovor nego ustanite i idite dalje ,mnogice revi da nerazumem idite dalje jaki ste vi svi zaboravite nadjite drustvo i radite ono sto vam prija borite se,nikad se ne predajte sve se moze kako strah moze da nastane tako moze i da nesatane iskoristite ga

19.12.2012 12:31
Boris

Ja imam panicni poremecaj i depresiju. Morate biti svjesni prvo sta je vas problem i pomiriti se sa tim, u fazi lijecenja sam, i znam da ce biti bolje, morate biti jaki i sto bi Darko rekao okrenuti se radu i obavezama, ako neko zeli da prica sa mnom neka se javi na fb profil slobodno posto i meni nekad fali da se utjesim da nisam sam.. pozdrav i ne dajte se ljudiciiiii:******http://www.facebook.com/boris.bojic.5

22.12.2012 15:22
sanci

Hejj
ja sam vec godinama na antideprecivima rodila sam djecu i sve je proteklo ok, medzutim ja imam strah koji me gusi….nikako da ga prevazidzem. imam toliko potencijala i razloga za super zivot ali me to toliko sputava u svakodnevnom zivotu da sam vise umorna od toga
bilo je gore dole uspona i padova sad me opet okupirale lose misli
dojde mi kao da mi srce stane da se gusim nevolim zatvorene prostorije, u autu drzim otvoren prozor, nesmijem da se zamaram mislim umrijet cu, izbjegavam stepenice itd… sve me ovo totalno izludzuje

12.05.2013 02:05
meri

sanci ako si za pricu javi se na fb Meri Dindic…pozzz

19.05.2013 21:13
tijana

I ja imam cerku, koja najvise ispasta zbog mojih strahova…Zivimo u selu i ako bih je negde izvela moramo busem, kojim ja ne smem da idem…Jednom sam imala strasan napad panike i izasla nasred autoputa, i nije trajao 2,3 min nego sigurno pola h…Od tada sam par puta isla, u pratnji muza, a uvek sam bila nezavisna…Mnogo mi je tesko, a tako bih sad sa cerkom svuda isla…..Pitam se samo hoce li ikad biti bolje…

24.12.2012 00:00
Bojan

ljudi,imam problem…treba mi pomoc…nemam samopouzdanja,nikako ne mogu da se smirim,kad god treba da krenem negde nikako nisam opusten,sve napeto…osecam se kao da zivim u kutiji,imam 20.god.najlepse godine,svestan sam toga ali nikako da pobedim strah…mnogo sam nervozan,ali ne pokazujem to vec sve radim u sebi,moji zivci se trose,plasim se za svoje zdravlje…ne znam puno ljudi,a i nemam pravih prijatelja jer i na one sto imam mislim da svi oni misle samo na sebe i iskoriscavaju…a najgora stvar od svega je to da sam mnogo stidljiv i to previse i kad treba sa nekim da se upoznam ja ne znam sta da pricam,prosto mislim da sve sto kazem je glupo…a mnogo radim,nemam ni puno vremena da idem nekuda i da pokusavam da se upoznajem…Pomozite,hvala!!!

28.12.2012 02:30
dankica

ANKSIOZNOST,PANICNI NAPADI,evo vec 3 godina zbog jakih stresova,fizicke bolove imam svaki dan i strah od neizvesnosti,neizvesnost je najveci ubica na zalost.Zivim i gledam godina kako se moja draga sestra bori za zivot…i to je tako svaki dan!Najveci udarac je bio kad nisam mogla na noge i posle gomilu ispitivanja saznala sam da nisam bolesna,nego da imam ovaj poremecaj…sada imam problem,ugojila sam se,pijem lorazepam 5 do 6 tableta i tu mi treba vasa pomoc…nadam se da ce neko razumeti kako mi je

28.12.2012 02:34
dankica

Darko,ne razumes kako je,da ti kazem da mi se celo telo treslo,vrat,gusenje… jednom sa prijateljima…. to prijatelji ne razumeju

08.01.2013 10:30
Ana

Pozdrav svima, Htjea sam samo da provjerim svoje staje…vec godinu dana imam neke osjecaje u tjelu da cu umrijeti,gotovo svo vrijeme osim spavanja…Doata mi je zivot promjenili,neznam kako opisati al svjet nije ono sto mi je nekad bio ponekad mi se cini da sam izgubljena ali ipak znam gdje sam, cudno je…cudne misli mucnine,sve se svodi na to da cu umrijeti mlada, imam bebu i bude mi tesko…Nekad kad mi neko kaze sto si to blijeda,ili me djete gleda ono zagleda se ja mislim to je to umirem,zeli djete da me se nagleda…pomoc

19.01.2013 22:31
sanela

imala sam isti problem,i ja imam bebu i mene je isto hvatalo sad sve manje.mogu te samo hrabroti i reci ti da neces umrijeti.ali imas oxbiljan problem tvoj duh je bolestan tj,neko ti radio na duhu.nadam se da me razumijes.i moras traziti pomoc i to brzo.

12.05.2013 02:10
meri

sanela je u pravu potpuno,,,isto mi se desavalo 3 godine al hvala bogu sad je sve ok

25.01.2013 09:15
lela

Desilo se su neke lose stvari,od tad ne mogu da se smirim imam stah da se opet sve ne ponovi,isto tako imam lose misli,sve crne misli ,sad kad je situacija ok,sinoc nisam mogla da spavam cak pomisljam na samoubistvo a imam samo 18 godina,kad sam u sk zezam se sa drustvom zelim da nastavim dalje skolovanje,ali kad sam sama sve mi je tako crno,sve kao da vuce nesto da mislim na lose stvari…mlada sam i zelim da ovo vise ovako ne budee…ljudi pomoziteee miiiiii

03.02.2013 04:15
darko

lela ti si trenutno emotivno rastrojena osoba, to sto ti se dogodilo potisnuje tvoje emocije i stvara ti emotivni strah
stvara ti nervoze, napetost nesanice, mislis da ce ti se dogoditi nesto gore nego to sto ti se dogodilo, svaki tren ocekujes nesto lose.Niko ti neveruje kako se osecas cak ni tvoji roditelji potpuno si sama u mislima nema mesta za nista osvim za crne stvari vezani satobom.
Moras da nadjes neka zanimacija da ne mislis na ruzne stvare da nasocis misli na nesto drugo nesto sto ce ti oslobditi emocionalni strah.jer cim si sa drustvom nemislis na crne stvari ili sta ce ti se dogoditi nego pricas sa drugarima zezas se i mozak ne nasocuje misli na ruzne stvari nego na lepim ali kad dodjes kuci revolucija u mozak opet isto= tako je zato sto kad ostanes sama nema na sta da mislis osim na to sto ti se dogodili i zasto se dogodilo i kada ce se ponovo dogoditi.zato nadji zanimaciju i nasoci misli na lepim stvarima.i bice sve u redu veruj mi

18.02.2013 21:31
lela

Nadam seee stalno kad sam sama se osecam jako losee i crne misli plasim se da ne poludim ;(((

26.01.2013 00:56
Dzeni

Sanela mozes mi reci o kakvoj knjigi se,radi i ja imam ovaj problem vec od osaneste godine..

26.01.2013 01:15
Dzeni

Ja imam hyperventilaciju od 18 god.isla sam takodje na sve pretrage cak i kod psihijatra oni ti naravno odma preporuce tablete..isla sam svugdje i sama se borim vec duvo vremena sa tim jednostavo sama,sebi kazem to je samo jedan osjecaj i nista drugoo tesko jeste ali sta je tu je..

28.01.2013 14:42
Marko

Kada legnem da spavam stalno mislim na neke strahote i na najcrnje misli od previse gledanja horora i strasnih filmova!!Neznam kako sa to prodje jer me stvarno izludjuje danima ne mogu da spavam ali zaspim oko ponoci a ujutro mi treba ici u skolu i tako odem nenaspavan!!Pomoc!!

04.02.2013 08:25
Ana

Sanela kako mogu doci do tvog fb, ili nesto drugo… trebas mi hitno molim se javise sto prije
ana_sekulic@ymail.com

04.02.2013 11:32
isidora

E ovako…ja sam kroz te napade,drhtavicu i osecaj da umires prosla pre par meseci ali onda sam pocela da se bojim neke bolesti zapravo raka posto mi je majka umrla od toga. Uradila sam analiize krvi,pritisak,ekg i sve je ok ali se ja i dalje osecam lose kao da me sve boli,a pogotovo glava i sad vise ne znam dal tripujem ili me stvarno boli. Najgore mi je sto svi bliznji kazu ma procice to,uci samo…

02.05.2013 11:18
Tea

Psiha pravi da te sve to boli,prestanes da se plasis i nece nista da te bolu :/. To se zove hipohondrija,i ja se mnogo plasim tih bolesti i stalno umisljam da imam neku,i ne znam kako da pobedim taj strah.. ;O

12.02.2013 18:33
Ljiljana

Javljam se u nadi da mi neko moze pomoci,imam strah da vozim auto,to traje vec oko 2godine i ne znam zbog cega je do toga doslo,jer nikada nisam imala saobracajnu nezgodu ili bilo sta slicno,vozac sam 25godina,pocelo je tako sto sam se jednom nasla na auto putu i odjednom je srce jako pocelo da mi lupa da sam na kraju morala da se zaustavim u zaustavnu traku.Od tada pocinje moj pakao,plasim se brzine kada vozim ne smem brze od 60km/h imam osecaj da cu da se prevrnem,kada dodjem do krivine iako je blaga uplasim se,kada vidim ukljucenje na auto put obavezno se sklanjam i trazim drugi put.Sve mi to jako tesko pada,niko ne razume kada se pozalim jer svi znaju da sam oduvek vozac i da oduvek imam auto i da zbog posla moram da ga imam,bila bih jako zahvalna da moze neko da mi pomogne ili da podelim sa nekim moj problem.Unapred zahvalna.

15.02.2013 20:32
Nella

He raja, ja treniram i sad imam takmicenja na kojima moram da se pokazem da bih otisla na svjetsko prvenstvo i da bi postigla rezultat i na balkanskom prvenstvu. Prosle godine nisam uspjela da se pokazem na Drzavnom, taako da nisam otisla na EP, sad imam drzavno na kojem moram ostvariti rezultat da bi otisla na svjetsko. Svi mi govore da ja dobro radim, kao sto jeste, pa mi govore za neke cure kako isto tako dobro rade i kad im ugledam face preplasim se, znam da faca vara ljude, ali ja ne mogu da izbijem iz glave to sve. Pa eto, ako ima iko savjet dajte mi ga

19.02.2013 10:24
n

jas se plssim od strav

24.02.2013 21:14
Anja Cupic

Da li neko zna koliko kostaju te seanse kod proverenih psihologa koji lece fobije???

27.02.2013 19:44
po

ja se bojim kada stupim u tucu sa nekim sta da radim

03.03.2013 23:52
dr

Evo ako mogu da pomognem.. i ja sam imala strah od nesvestice i svasta nesto.. imam ga i dalje al uz pomoc lecenja homeopatijom kojom se lecim tek 3 meseca mogu da kazem da mi se stanje znatno poboljsalo..to je lecenje biljnim lekovima koje homepata napravi na osnovu onoga sto odredi sta je sa vama znaci ne izaziva nikakvu zavisnost ne steti organizmu a uz to jaca ceo organizam… pa ko zeli neka proba terapija nije jeftina.. ali ja nisam imala vise snage da se borim sa tim tako da ni novac ni nista mi nije bilo bitno samo da mi bude bolje… pa ko zeli neka proba

08.03.2013 23:29
Nesa

Strah je jedna od nazalost najopasnijih emocija. Zelim vam svima da to pobedite,iskreno..i u meni su se godinama talozile raznorazne nepostojece misli,..anksioznost,..nema posla ,..menjaj struku…podraske nemas.
Najgore je kada covek pocne da sumnja u sebe. Jendostavno to nisu nase misli misli ,vec nesto drugo,…i to je napravljeno u takvom obliku da smo u stanju da poverujemo da su nase.
Neko ovde rece ..druzenje…sassvim tacno,..idite u prirodu..prosetajte se planinama,…to je nesto najbolje za muskraca i zenu…nista bolje….Nije to sve lako.
Ine prepsutati se milimi,..prazan hod ..dosada,..staraju umisljene misli o nama samima,..neko nas je pogledao ,sta to znaci u tom pogledu,..pa opet nase misli…sutra idem na razgovor za posao…opet blokada od misli…sve to nije nase,ali izgleda kao da jeste…u tome i jeste da podmuklost tih misli koje i nisu nase da razmisljamo kao da su nase…Drzite se,..vraca se to sve u normalu i nastavlja se tamo gde mislimo da smo stali…

11.03.2013 21:33
GORAN

LJUDI U POTPUNOSTI VAS RAZUMJEM JER IMAM SLICAN PROBLEM STRAHOVI LOSE MISLI U TOKU SNA NEKAKVE NAPADE GUSENJA DRHTANJA NEZNAM NI SAM VISE. ISAO SAM U CRKVE, SALIVAO STRAVU TO SE NASTAVILO A ONDA SAM ODLUCIO DA NEIDEM DALJE KOD TIH LJUDI SVESTENICI KAZU DA JE TO SVE DJAVOLJA RABOTA GATARE VRACARE SLIVANJE STRAVE I SLICNO DOSTA PUTA MI DODJE POMISAO DA SE UBIJEM ILI SLICNO ALI SRECOM NEKA SNAGA ME DRZI OD SVEGA TOGA CITAM PO INTERNETU O OVIM PROBLEMIMA, JASNOCA JE TA DA SE BORIMO SAMI PROTIV SEBE,DA LI PITI ANTIDEPRESIVE UZ SAVJET LJEKARA NARAVNO ILI VEC KAKO DRUGO ALI NADAM SE DA CE OVO PROCI PRE ILI KASNIJE SVE STO DODJE TO I PRODJE ALI SLAZEM SE SA OVIM DA NETREBA GLEDATI FILMOVE SA NASILJEM I SLICNO TOME STO STETI COVJEKU POZDRAV ZA SVE VAS NEDAJTE SE.

14.03.2013 18:57
nidzo

kako ja da pobedim strah? plasim se da vadim krv

27.03.2013 17:53
sabina

kako citam vase probleme svi imamo slicne teskoce i jase borim sa strahom i fobijama vec od 2006 g tesko mi je i zao mi je svakog ko prolazi kroz ove strahote meni dolaze crne misli kako sebe vidim mrtvu i to me najvise muci a glava mi je prepuna trosim i antidepresive isla sam i hodzama ali to sve nista moramo se sami boriti a nemozemo naci izlaz pozzzz svima

04.04.2013 23:12
Jovanic

Pomozite, ja imam potpumo drugaciji problem…
Dok smo bili mali moj brat, mama i ja smo spavali zajedno…
Sad su napravili sobu mam bratu i meni, ja imam 15 godina i NE SMEM da spavam sam!
Mene je sramota sto moja mama spava sa mnom u sobi, POMOZITE MI!!!
Pokusao sam da spavam sam u sobi, ali ne mogu, hvata me panika , strah , placem!!
Svi moji vrasnjaci se ne plase da spavaju sami, ali se plase da idu mracnim ulicama, po mraku se vracaju kuci…ali ja ne!
Ja se isto plasim kada sam sam u kuci , kada je sve tiho i nema nikoga, ja se ne plasim, ali me hvata neka depresija! Sta da radim , pomozite, ne mogu ovako vise!!! 🙁

18.04.2013 21:35
zorka

ejjjjjjjjjjjjj
imali iko sstrah od ubrzanog lupanja srca prilikom svrsavanja da li je to samo strah
isao je kod interniste srce u redu kao i nalaz momak mi ima 30 godina .molim pomoc
imal iko bar da znammmmmmmmmoooooooo

29.04.2013 14:46
Rika

Ja imam fobiju od insekataa! 🙁 Plašim se i od obične muve..Stvarno ne znam šta da radim.Svaku noć sobu pregledam da nema neka buba ili neki insekt..Stvarno mi je ovo dosadilo i zezaju me u školi . Jednom su mi bacili mrtvu bubu u rukee!! Molim vas recite mi šta da radim! 🙁

02.05.2013 11:15
Tea

Kako da pobedim strah od hipohondrije? 😮

02.05.2013 11:42
Tea

Vec neko vreme umisljam da imam neke bolesti…. to se valjda zove Hipohondrija 😮
Imam fobiju od svih tih bolesti,i pornalazim se u ovim komentarima..
Ja znam da mi nije nista ali nisam toga svesna,ja sebi ne mogu da ubacim u glavu da mi nije nista,kad me nesto zaboli,sot je za normalnu osobu normalno to je za mene nesto starsno…neumem da objasnim ali pocnem da se tresem jezim i srce pocinje jako da mi kuca…
Sve sto se nama desava jeste Psiha ,sve dok mislim da mi je nesto to ce da me boli,kad shvatim da mi nije nista,ili mi neko to kaze ,tad odma sve prestaje…
Kad mi neko kaze da mi nije nista meni je odma bolje ali to me malo drzi i sve opet pocinje..
:/
ja shavatam da se to desava svima ali ja imam samo 12 godina 😀 i znam da mi nije nista ali ja to ne mogu da ubacim u glavu i stalno sam ubedjena da mi je nesto ,a nije mi nista :/
Ako neko zna kako da pobedim strah molila bih ga da mi pomogne .Hvala unapred

08.05.2013 21:03
Strah me

I ja imam problem sa strahom. Pre 3 godine sam imao nezasticen sex odnos sa devojkom sumnjivog morala koja je onda nestrala,odputovala sta znam. Nakon toga pojavili su mi se sitni kondilomi a za vraga sam otisao na net da procitam o tome i nasao da su nekada oni povezani sa hivom,onda sam se testirao 5 puta u razmacima od po 4 meseca. negativan sam ali se i dalje boljim jer mislim da imam hiv a da test to kod mene ne moze da otkrije. nemam izlaza,test mi ne pomaze a jako sam postao depresivan i tesko mi je a krijem od svih. ne volim da se druzim vise,ne izlazim i niko ne zna sta mi je. pomisljam na samoubistvo ali ne zelim ipak sam jaci za sada od toga. sta da radim,vidim da niko ne moze da resi problem ove vrste

19.05.2013 21:06
tijana

Dragi moji, vec vise od 6 meseci pijem ksalol i zoloft, a ovo stanje traje od proslog leta, malo mi je bolje, nije mi po ceo dan muka, i ostalo ali sam polako pocela da se zatvaram u kucu jer kad udjem u bus a sada i u auto bude mi jako lose. Pokusavam da se kontrolisem ali stvarno mi je tesko. Disem duboko, govrim sebi da ce sve biti ok ali nikako ne prolazi, a nakon sto voznji ni mrvu se nije smanjilo…Sta da radim?

01.06.2013 17:28
misel

Ja sam imala strah od pasa lutalica. Ako ih cujem da laju ne smijem izaci iz stana. Moja kretanja su uvijek bila ogranicena i cim se smraci nisam izlazila vani. Obzirom da su psi posvuda i jako ih je mnogo mozete misliti na sta je moj zivot licio. Nije pomagalo ni kada sam u grupi vise ljudi.Dosadilo mi je da zivim tako i odlucila sam da rijesim taj problem. Kupila sam si psa!!! Polako, nakon par mjeseci pocela sam da setam i prilazim drugim psima..sada nakon dvije godine straha uopste nemam. Pridjem svakom psu kojeg vidim. Taj strah mi je sada presmjesan. Zaista morate imati jaku volju da pobijedite bilo koji strah i da se direktno suocite sa njim.

02.06.2013 09:46
Elabie

Ja sam helmintofobična,tj. imam fobiju od crva i glista još od kad sam imala 3-4 godine.Kad god padne kiša ja ne smem da izlazim iz kuće,plašim se da ih ne vidim.Nikad ih nisam ni pipnula,jednostavno njih se plašim više nego bilo čega,čak se ni zmija ne plašim.Nema neki poseban razlog za to,takoreći čim sam prvi put videla glistu ja jednostavno ne mogu da ih podnesem,nema neki poseban razlog za to.

10.06.2013 00:44
Majci

Imam problem sa paukovima.Nikad se tih bica nisam plasila,medjutim,od pre jedno 2 meseca muke pocinju.Prvo sam pocela da se plasim,a sad sad dosla do toga da prebledim,srce mi preskace,pocnem da placem i to traje jedno pola sata.Posto vidim da ovaj strah jako brzo napreduje,nzm sta da radim vise,kako da ga zaustavim,smanjim il izbacim iz zivotaa :O Ako neko ima slicnih problema sa ovim zivuljkama nek se javii ,hitnoo..

23.06.2013 11:45
Dusanbe

Poz svima, iskreno ja se ne nalizim ni u jednom komentaru mada priznacu da sam ih procitao poprilicno, iznecu svoj problem pa ako neko ima nesto slicno voleo bih da se javim.
Elem, Meni se od prosle godine po rodjenju sina desava da mi je jako tesko da napustim porodicu pri odlasku na teren inace sam terenac vec sedam godina i to mi pre braka uopste nije smetalo. na terenu mi se desava da samo razmisljam o povratku, nisam fokusiran na posao, znoje mi se rukem napet sam, mali bol u grudima….. Kao neka vrsta fobije ali nemam dijagnozu koja bi mogla da bude, svestan sam svega i vec 6 meseci nisam radio na terenu ne zato sto sam izbegavao vec jednostavno nije bilo posla van BGD-a ali se sad otvara jedan posao i meni opet krece nervoza. Neobjasnjivo bar meni jer nisam navikao na sebe u ovom stanju… Redovno sam zavrsio vojsku, bio sam na radu i po inostranstvu i to na vise meseci i sad kad pogledam na sebe u tom periodu pomisljam kako sam tada to radio bez problema a da sam u ovakvom stanju dobio te ponude verovatno bi ih izbegao, molim za komentar, hvala. 😀

25.06.2013 16:05
maja

gledam previse filmova ne samo horor nego i smijesne a posebno neke akcije… zbog toga mi se javlja strah.. npr gledam film pogrsno skretanje i posle podjem na spavanje i ne mogu zaspati mislim da ima nesto u sobi cujem neko malo skripanje odma nastupa strah… eh sad mene nije strah pogledati ispod kreveta da li ima nesto vec me je strah sto tako mislim… svi znamo da film nije stvaran i da je to sve fantastika ali ipak postoji neki strah eh mene nije strah toga nego MENE JE STRAH STRAHA.. da li neko zna kako ubiti taj strah

1 2 3 4

Comments are closed.