Koliko se puta svima nama desilo da nismo u stanju da objasnimo sopstveno ponašanje, da znamo na koji način da razrešimo problematične situacije a radimo potpuno suprotno? To je podsvest! Nešto što ne možemo da prizovemo i vidimo šta je to sve u njoj nastanjeno i na koje sve načine može da izviri iz nas i počne da pravi probleme. Ako i nismo u mogućnosti da štošta iz naše podsvesti izbrišemo i eliminišemo, bilo bi dobro da na nju utičemmo bar toliko da može da nam ide u korist. Ako postavimo realne ciljeve i imamo normalne, zdrave želje, biće nam mnogo lakše da ih ostvarimo uz pomoć onog nepoznatog i nesvesnog dela naše psihe. Nedavno je jedna žena, koja je kao posao imala javne prezentacije, poželela da pokuša da u svom poslu bude još uspešnija primenom autosugestije, odnosno delovanjem na sopstvenu podsvest. I, svaki dan je govorila samoj sebi da na sledećoj prezentaciji želi da bude hladna, mirna i sabrana. Njena psiha je obavila odličan posao. Fantastično je interpretirala svoj govor, bez zamuckivanja, preznojavanja ili treme. Jedini je problem bio što je na kraju svog govora bukvalno drhtala od hladnoće- ne zaboravite da je sama poželela da bude „hladna“, a to podsvest shvata bukvalno! Dakle, kod autosugestije vodite računa. Formulišite želje jasno i precizno, a nikako žargonski. 
Izučavanje placebo efekta najčešće je u farmaceutskoj industriji, ali se sa ovim fenomenom susrećemo i u svakodnevnom životu. U farmaciji, placebo je supstanca bez ikakvih medicinskih karakteristika koja ipak dovodi do poboljšanja zdravstvenog stanja pacijenta zbog njegovog verovanja u efikasnost primenjene supstance. U suštini, u ovakvim eksperimentima istražuje se kolika je moć psihe i sugestije, a kolika je istovremeno snaga farmaceutskog dejstva leka ili bilo koje druge supstance.
Neverovatan je zaključak je da je samo 30 odsto dejstva leka zavisno od farmakolškog momenta, a 70 odsto je placebo-psihološki odgovor. Dakle, poenta je više u verovanju da će nam neki lek pomoći nego u specifičnim emizmima koje on u organizmu izaziva ili menja već postojeće. I opet na videlo izlazi snaga ljudske psihe i sugestije koja na nju deluje.
Da li vam se ikada desilo da samo minut posle upotrebe nekog leka protiv bolova, bol u potpunosti prestaje? Sigurno ne mislite da je lek mogao da ima takvo, gotovo trenutno dejstvo. To što se desilo je upravo placebo efekat, jer ste bol otklonili vi, sami sebi, sopstvenom svešću da ste popili lek protiv bolova.
Tretirana je i grupa ispitanika koji su verovali da dobijaju visoke doze C vitamina, a u stvari su im davane visoke doze šećera u prahu u obliku tableta. U sezoni gripa, bolest je sprečena kod značajnog broja ljudi, da bi drastično porastao broj obolelih kada su prah šećer prestali da uzimaju. Ono što je sigurno jeste da mleveni šećer nije dobio nikakva nova pozitivna svojstva u smislu jačanja imuniteta.
Placebo efekat samo dokazuje vrednost i moć sugestije. I eto nam odgovora zašto poslednjih godina sa svih strana čujemo „mislite pozitivno“ ili „emitujte pozitivnu energiju“. Očigledno je da um ima ogromnu snagu i da su čovekove mogućnosti beskrajne.
