Raskid sa voljenom osobom predstavlja period nestabilnosti i zbunjenosti. On oživljava stari bol nedovoljno zalečen i ostavlja prazninu. Napušteni, osećamo se jadno i često se izvinjavamo onome ko nas je ostavio, potkopavamo svoj moral još više, govoreći uvek jedno te isto i nabrajajući svoje mane, ili se, pak, sećamo srećnih trenutaka naše tako lepe ljubavne priče. Dosta!
Svaki neuspeh je pozitivan, a ni ovaj nije izuzetak od pravila. Izaći ćete sigurno kao pobenik iz cele ove situacije.
Oraspložite se!
Svi parovi manje-više žive u autarsiji. Sigurno ste morali da precrtate neku vašu aktivnost dok ste bili u vezi. Pošto ste sada sami, iskoristite to i uživajte u dobijenoj slobodi da radite šta želite. Imaćete više vremena da se posvetite sebi. Bavite se sportom, izlazite, izaberite neku grupnu aktivnost na kojoj ćete moći da sklopite nova poznanstva i proširite krug prijatelja.
Posvetite se poslu
Investiranje u karijeru će vam pomoći da ne razmišljate previše o vašoj nesreći i omogućiće vam, da veoma brzo vidite zadovoljavajuće rezultate (uspeh, povišica, čestitke šefa, nove odgovornosti…), koji će vas ohrabriti i podići vam moral. Pod uslovom da vaš dodatni rad ne traje ceo život !
Flertujte!
Ništa nije bolje za podizanje samopouzdanja i morala od flerta ! Osvajajte ponovo i dudite osvojeni, ali na kratko. Ali, ako vam srce kaže drugačije, ne oklevajte da započnete novi odnos. Samo, ne tražite po svaku cenu trajnu i stabilnu vezu, zabavite se malo ! Psiholozi flertovaje posle raskida objašnjavaju potrebom čoveka za ljubavlju koju je imao svekodnevno i koja mu u samoći nedostaje. Takođe, to je način da zalečite rane i zaboravite na voljenu osobu. Ne možete započeti pravu emotivnu vezu dok potpuno ne prebolite raskid. Strpljivo !
Seksualna nestabilnost
Posle raskida, žene često izgube želju za seksom. Kod muškaraca, rana povećava seksualnu nestalnost. I kod jednih i kod drugih je to period seksualne neravnoteže. Normalno, kada ste više godina vodili ljubav samo sa jednom osobom, teško je brzo stupiti u odnos sa nekom drugom osobom. Nemojte da vas to brine: potreban vam je period adaptacije. Ako problemi predugo traju, porazgovarajte sa seksologom, žene mogu i sa svojim ginekologom.
Pronađite kompromis
Ako imate decu sa bivšim partnerom, moraćete da potpišete primirje i da održavate, ako ne srdačne onda bar pristojne, odnose sa drugim roditeljem. Potrudite se zbog deteta. Zelite da ostanete prijatelji ? To je moguće pod uslovom da oboje prihvatate da je vaša ljubavna veza gotova, što i nije tako lako za obe strane ! Nekad je bolje ne viđati se uopšte dok rane ne zarastu.
Pomoć psihoterapeuta
Ako mislite da nikad nećete premostiti krizu posle raskida, ako plačete danju i noću i ako padate u depresiju, konsultujte psihoterapeuta. Oni su navikli da rade na takvim slučajevima, sa osobama koje prolaze kroz težak period i samo žele da ih neko sasluša. Nekoliko seansi će vam sigurno pomoći.
