Sa dolaskom toplih dana nastaje venska insufijencija, vaše vene se šire i noge vam postaju teške… U početku osećate neprijatnost, ali treba da pazite da se simptomi vremenom ne pogoršaju! Da biste održali dobru cirkulaciju i lagan osećaj u nogama, otkrijte fitoterapiju.
1. Pre svega: poradite na životnoj higijeni
U rešavanju problema sa cirkulacijim nema ničeg komplikovanog. Počnite da se više krećete i da jedete zdravije. Redovna fizička aktivnost omogućava da se ubrza protok krvi kroz vene, da se spreče bolovi, naduvenost nogu ili čak proširenje vena.
2. Tri lekovite biljke
Fitoterapija je jedno od oružja kojim se treba boriti protiv problema sa venama.
Kostrika
Radi se o maloj zimzelenoj žbunastoj biljci, koju još zovu i zelenika. Koristi se koren ove biljke, ili rizom, jer sadrži značajnu količinu saponozida i ruskogenina. Ove moćne aktivne supstance deluju na kontrakciju venskog zida, povećavajući njegovu jačinu. Imaju takođe i anti-edematozno i vazokonstriktorno dejstvo. Namenjeni su samo odraslima, a preporučena doza je po jedna pilula ujutru i uveče.
Crvena vinova loza
Listovi crvene vonove loze, čija boja otkriva prisustvo antocijana, veoma su efikasni. Ove aktivne supstance jačaju otpornost krvnih sudova i smanjuju njihovu promočivost. Treba dodati i prisustvo tanina i flavonoida: idealna kombinacija protiv venske staze. Preporučena doza je takođe jedna pilula ujutru i jedna pilula uveče.
Crna ribizla
Crna ribizla je malo crno bobičasto voće, veoma slatko, čije je dejstvo na mikro-cirkulaciju jednoglasno priznato. Deluje i kao jaki anti-oksidant. Terapija : jedna pilula ujutru, jedna uveče.
Dakle, ne oklevajte, izaberite ležernost i udobnost!
