Nema potrebe da vas zatrpavamo gomilom negativnih informacija koje se tiču cigareta, sigurni smo da ste ih i sami svesni. Međutim, jasno nam je da i pored toga imate problem da ostavite pušenje nakon dugogodišnjeg staža pušača. Razumemo da je za ovaj korak potrebna izuzetno jaka volja čiji izvor često ne pronalazite baš tako lako. Ipak, ništa nije nemoguće, a mi smo tu da vam pomognemo svojim korisnim savetima i ponudimo vam tri efikasne metode koje bi mogle da vam koriste kako biste lakše prevazišli raskid ove veze koja nije ni malo dobra za vaše zdravlje.
- Medicinska dijeta – brza, laka i zdrava četvrtak, maj 23rd, 2013 01:01 am GMT +2
- Kako pobediti strah četvrtak, maj 23rd, 2013 01:01 am GMT +2
- Farbanje kose kanom četvrtak, maj 23rd, 2013 01:01 am GMT +2
- UN dijeta za brzo skidanje kilograma četvrtak, maj 23rd, 2013 01:01 am GMT +2
- Kineski horoskop i tabela za izračunavanje znakova četvrtak, maj 23rd, 2013 01:01 am GMT +2
- Znaš ko te voli najviše
Jovana96: Pomirili smo se :)
- Kako ostaviti pušenje, a izbeći nervozu
jaa: Pusio sam 8 godina...jednom sam primetio kad god sam konzumirao alkoho
- Znaš ko te voli najviše
Ljubaaav: Znam jako dobro kako ti je, bila sam u slicnoj situaciji, samo smo bil
- Namirnice za bolje pamćenje utorak, maj 21st, 2013 10:19 am GMT +2
- 5 ukusnih namirnica koje smanjuju apetit četvrtak, maj 16th, 2013 12:43 am GMT +2
- Pank u službi mode – Gala veče muzeja Metropoliten sreda, maj 8th, 2013 12:57 am GMT +2
- 9 mitova o ženskoj seksualnosti utorak, april 30th, 2013 01:19 pm GMT +2
- Džesika Alba – korsetom do savršene linije ponedeljak, april 29th, 2013 01:35 pm GMT +2
Arhiva tekstova
- maj 2013
- april 2013
- mart 2013
- februar 2013
- januar 2013
- decembar 2012
- novembar 2012
- oktobar 2012
- septembar 2012
- avgust 2012
- jul 2012
- jun 2012
- maj 2012
- april 2012
- mart 2012
- februar 2012
- januar 2012
- decembar 2011
- novembar 2011
- oktobar 2011
- septembar 2011
- avgust 2011
- jul 2011
- jun 2011
- maj 2011
- april 2011
- mart 2011
- februar 2011
- januar 2011
- decembar 2010
- novembar 2010
- oktobar 2010
- septembar 2010
- avgust 2010
- jul 2010
- jun 2010
- maj 2010
- april 2010
- mart 2010
- februar 2010
- januar 2010
- decembar 2009
- novembar 2009
- oktobar 2009
- septembar 2009
- avgust 2009
- jul 2009
- jun 2009
- maj 2009
- april 2009
- mart 2009
- septembar 210
pa prestacu od veceras da pusim , jer sam dosta toga procito , hawala
Hot debate. What do you think?
7 
4
naglo ostavljanje cigareta,sport i mora po meni da se promeni i nacin ishrane to je moj recept,nepusim vec 7godina
Well-loved. Like or Dislike:
9 
0
sport,konstantna fizicka i mentalna aktivnost,puno tecnosti,voca i povrca, Predivan je osecaj kada ostavite cigarete ,ja taj osecaj mogu porediti sa orgazmom
Well-loved. Like or Dislike:
14 
2
dakle, danas mi je prvi dan da sam prestao pusiti.
))
pusac sam konstantno 24 godine. (2-3 pakle dnevno)
na ovaj clanak sam naisao u trenutku napada pusacke krize i jake nervoze koja iz toga proizilazi. daje mi nadu i nadam se da ce mi pomoci da istrajem u svojoj namjeri.
Well-loved. Like or Dislike:
14 
3
pusila sam 15 godina i dobijem bronhitis, zapalim cigaretu i ne mogu da disem, pluca hoce da se raspadnu, momentalno sam ugasila cigaretu i evo vec 7 dana je nisam zapalila, drma me kriza ali ja i dalje necu da je zapalim, kutija sa cigaretama stoji tu pored mene a meni je zelja sve manja i manja, nadam se da cu da istrajem da je ne zapalim
Well-loved. Like or Dislike:
7 
0
Dakle danas mi je 4 dana da nepusim.Ostavila sam na mah .Probavala sam do sada da ostavljam polako po 1 dnevno ili vise do 4 ali mi nije polazilo za rukom.Ovaj put sam odredila da to bude odredjeni datum od kojeg necu uzeti nijedne.Pa mogu vam reci da ni sama nikada nebih pomislila da cu moci i jedan dan bez i jedne,ali evo hvala bogu uspela sam do sada.Najteze mi je bilo prvih 72 .sata ,ali mogu da vam kazem da mi se danas vec skroz manje trazilo i nisam uopste osetila jacinu krize kao u prvih 72 sata .Osecaj da mogu bez njih vam ne mogu opisati koliko mi je drago da svaku noc mi je srce puno dragosti od siline srece sto vise nisam rob te gadne navike.Ljudi kada sam ja mogla da ih ostavim veruj te mi mocice te i VI!!!!!Samo snaga volje zelja za ostavljanjem duvana i vas osecaj nad ovim gadnim porokom i nebojte se. Nikada ne bih verovala ni ja sama u sebe da cu moci bez njih ni ovoliko bez nijedne ,a nadam se nikada vise se necu vratiti toj stetnoj navici. Samo naglo ostavljanje koliko vidim uspeva.Pusila sam 25 god.po 1 paklu dnevno .
Well-loved. Like or Dislike:
5 
0
Lolo, divim ti se… a ja sam pušač 7 godina efektivno, 2 kutije na dan… sve kao želim da ostavim, a ne mogu… Ne znam dal da grickam grisine , ili da pijem vodu kad me uhvati kriza… pomozite ljudi
Well-loved. Like or Dislike:
4 
0
Draga Jeco kada sam ja mogla da ostavim mozes i ti i svako drugi potrebna je samo cvrsta odlucnost.Pa ljudi meni je hvala bogu dragom 3 sedmice proslo danas i mogu vam reci ni jedne nisam zapalila smrdi mi kada neko zapali i na ulici a ja slucajno prodjem pored te osobe.
Jes uspela sam :* skoro i da mi se i netraze ,a da Jeco uzimala sam na pocetku sto vise tecnosti i grisini
Ocena komentara:
2 
0
Jos nisam upoznao veceg zavisnika od sebe!
Stigao sam do 2 pakle dnevno, a pusio sam tek 7 godina..
U jednom momentu, 6-og januara, odlucio sam se da napravim jedan hrabar korak, i pokusam da ne zapalim cigaru barem 3 dana!:)
Imajuci dve pune pakle kod sebe u svakom momentu, prodjose ta ti dana a nisam jos zapalio ni jednu cigaru. Prijatelji mi nisu verovali, znajuci koliki sam zavisnik!
Prodjose tako i 20 dana, i ja jos uvek nisam zapalio ni jednu, a ustekao sam 8 soma dinara!
Ono sto ja sada koristim kao svoj moto je “Ne pusis cigaru zato sto si nervozan, nego si nervozan zato sto pusis”! Naj iskrenije vam govorim da nikakve nervoze nema, a ovde sam dosao samo da ohrabrim one koji pokusavaju da ostave!:)
Ljudi, samo napred, ne daj te se!:) Nikakva cigara nije vredna vaseg zdravlja, vase mladosti, vaseg zivotnog veka, vase paznje, vaseg novca, vaze porodice, vaseg zivota..!
Well-loved. Like or Dislike:
17 
0
aleksandre,evo dok citam ovaj tvoj post upravo pusim i suze mi rone.Prestala sam sa pusenjem i dve godine nisam pusila,Suprug je ostavio kad i ja ali sam ja posle te dve godine nastavila i evo pusim i dalje.Suze su mi krenule citajuci ove tvoje reci: Ljudi, samo napred, ne daj te se!:) Nikakva cigara nije vredna vaseg zdravlja, vase mladosti, vaseg zivotnog veka, vase paznje, vaseg novca, vaze porodice, vaseg zivota..!
Tako zelim da ostavim cigare nemate pojima,ali me hvata velika kriza,postajem jako nervozna,pocne da mi se vrti u glavi ,cim zapalim ene prestane,znam da je psiha u pitanju i da to nije prava vrtoglavica ali to je jace od mene,Pokusacu da upamtim tvoje reci i imam jaku zelju da prestanem da pusim,ali ne znam sta da radim
Ocena komentara:
2 
0
2dana ne pusim,kakvo je vreme i nema se,odjednom sam prestala.VERUJTE PA I NIJE TOLiKO TESKO!!!!!!!!!!!!!!!!inace sam pusac 20 god. oko mene su svi pusaci,ali ja sam po prvi put CVRSTO resila da prekinem!pozelite mi da ostvarim ovo sto sam naumila.
Well-loved. Like or Dislike:
8 
0
Tesko jeste ali evo meni prodjose 2 sedmice nepusenja a mom suprugu 6 meseci nepusackoga staza.On je pusio 2 pakle dnevno.Ali od jednom je prekinio.I fala bogu moze se tesko ,ali samo cvrsta volja i nista drugo.pozz izdrzite
Ocena komentara:
3 
0
Evo mene opet, prodjose mesec dana i jedna nedelja, a ja jos nisam zapalio!
Toliko mi je divno bez cigara da prosto vise sebe ne mogu i ne zelim ni da zamislim sa cigarom!:)))
Zao mi je samo sto nisam imao hrabrosti i volje da prestanem jos pre par godina!:)
Eh, da mi je ova pamet i te godine kad sam pocinjao da pusim, znao bih tacno sta da radim!:)
Danas sam potrosio u shopingu 15 soma koje sam ustekao od pusenja…!
Tako da, evo motivacije, ako u ovom trenutku pusite oko 2 pakle marlbora, i zelite da ustekate 15ak soma za mesec dana i jednu nedelju, batalite cigare momentalno!:)
Ocena komentara:
3 
0
danas mi je 30dan bez cigareta.tesko je.nervozan sam opasno.jedem kao bik.vozim k.biciklu,radim vezbe sindi sa zenom,mnogo sam nervozan,plasim se da ne skrenem
Ocena komentara:
2 
1
Prosao je 3eci dan kako nisam ni jednu zapalio. Pusac sam vec 12godina i pusio sam od 20 do 30cigareta dnevno… Nadam se da cu izdrzati.. Imam standardne simptome, odsutnost, nizak secer, blaga razdrazenost..
Ocena komentara:
2 
0
Prije deset godina sam imala infarkt ,istog dana sam prestala s pušenjem više nikada nisam
povukla niti jeedan dim . Nije bilo lako ali samo čvrsta volja ,ništa nije nemoguće.
bila sam pušać 25 godina pušila po 2 kutije na dan.
Ocena komentara:
1 
0
Neznam svaka vam cast evo ja sam u postupku odvikavanja
Ocena komentara:
1 
0
Jucer cjeli dan nisam zapalila a danas sam opet kupila cigarete i nemogu odolit bojim se kak cu bez njih a zelim ih ostavit nekim cudom!Al to cudo nikak da dode.
Ocena komentara:
1 
2
Cao evo ga hvala bogu dragom prodje mesec dana i mogu vam reci kada neko u mojoj blizini zapali meni smrdi.A,jos mi se trzi sto ti je moc navike a sada ja delim savete i vec sam 2 povukla na nepusacke staze sa sobom .pozz
Ocena komentara:
3 
0
Lola jel to ikak mos prenjet na mene ja neznam po cjeli dan nezapalim a onda kao da neki vrag dodje
Ocena komentara:
1 
1
ej nije lakoo nijee ali trudim se evo vec je 6sti dan dva cigara sam ispusio a inace sam pusio kutiju i pol na dan trudim se da ih zaboravim i nadam se da cu uspjeti hvala na lijepim komentarima ovim sto su uspjeli da prestanuu da pusee.. pozd
Ocena komentara:
2 
0
JA od sutra prestajem od 5.2. Pa cu videti sta ce biti. Imam pusacki staz oko 5-6 god. Preko otprilikr 2 god ostavioo sam na 6 meseci, bilo mi je tako lako da nisam ni osetio, ali me neki djavo naterao da pocenem ponovi, i mnogo se kajem zbog toga. medjutim, imam jaku volju da ostavim… Pozdrav za sve ….
Ocena komentara:
2 
0
Clanak je ok, ali komentari su mi vise pomogli. Svaka vam cast! Ja nisam ostavila, planiram da ostavim i osecam se kao da trazim lek protiv bolesti. Osecam da nisam karakter. U svakom slucaju, planiram da prelijem mozak intezivno mislima o stetnosti, pa se nadam da ce “karakter” da proradi
Ocena komentara:
1 
0
takodje imam problem sa cigaretama,ali nemam snage da ih ostavim. Citajuci vase komentare malo me i hrabre. Nadam se da cu i ja biti jedna od vas koja je ostavila taj odvratni porok.
Ocena komentara:
1 
0
od danas ne palim daj boze da uspe
Well-loved. Like or Dislike:
4 
0
Citam ja komentare i divim se ljudima al ocito nisam karakter i nemam hrabrosti dovoljno i kasljem ujutro i sama sebi govorim pa sta ti treba i opet dalje palim uz kavu tv telefon seriju….neznam sta to treba da mi dodje iz dupeta u glavu pa stvarno ljudi…
Ocena komentara:
1 
0
citam sve ovo i pitam se zar ja samo nemam karaktera i volje da bacim cigarete….obecavam i vama i sebi da cu probati i to odmah…..svaka cast svima vama koji ste uspeli samo napred…
Ocena komentara:
3 
0
Ja sam koristio elektronske cigarete i postepeno sam smanjivao kolicinu nikotina dok se nisam skoroz odviko, naravno i za ovaj nacin je potrebna pre svega jaka volja. Sada ponosno mogu da kazem “Javise ne pusim”.
Ocena komentara:
0 
0
Evo pisem kom. i palim nadam se zadnju cigaretu.Vec duze vreme planiram da ostavim cigarete,a nikako da se nateram.Bavim se sportom i jako mi smetaju.Pusim nekih 8 god. u proseku po 15 cigareta na dan.Mislim da bih mogao da ostavim.Jedino me brine kad se drustvo okupi,rostilj,kotlic,ili sta vec,i uz to naravno ide pivo.A kako cu ja bez cigare popiti pivo???Tako da se bojim da cu ponovo zapaliti kada dodje taj trenutak.
Ocena komentara:
0 
0
Evo jedan primer : Moj deda je pusio 30 cak mozda i vise godina,pre tri godine je rekao da ovo djubre vise nece zapaliti i evo 4 godina kako ne pali! to je znak da svi mogu ostaviti ,ja sam smanjio ali nisam ostavio a i to cu uskoro jer mi je sve manja zelja da je zapalim!!!!
Ocena komentara:
0 
0
ma ja idem i na aerobik ples, vozim biciklu ali pusim i dalje. najvece greska sto sam ikada pocela. sada nema sanse da ostavim volim da pusim . popusim 7,8 na dan. valjda cu jednog dana ostaviti za sada dimim. srecom zivim sama pa nikome ne skodi posto uglavnom pusim kuci i jednu dve na pauzi na poslu.
Ocena komentara:
0 
0
PozZ ljudi, resio sam da se opet javim. Ne znam sta bih tacno napisao osim da mi je sutra tri meseca kako ne pusim!
Lepo mi je, vec sam se totalno navikao na nepusacki zivot, zao mi je samo kad gledam ljude oko mene koji jos uvek puse. Kako ostaviti pusenje a izbeci nervozu? Ja se jedino nerviram kad neko zapali cigaretu jer ne podnosim taj smrad, uzasno mi smeta. U svim ostalim segmentima nervoza ne postoji, a ni nikakva zelja za cigaretom!
Opet kazem, zao mi je sto ranije isam imao petlju da ostavim cigare!:( Sakupite malo snage i bataljujte to sto pre! Imate dve opcije, da umrete kao pusac ili da umrete kao nepusac, na vama je da izaberete….i da, ne budite sebicni prilikom izbora!:)
Pocetak je malo tezak, dok se ne naviknes, a kad se naviknes, muka ti je od same pomisli na cigaru!
Ocena komentara:
1 
0
pozz ljudi.ovako resio sam da od sutra ostavim cigare.hm znam da ce mi biti tesko.inace imam 25god a pusim od svoje 12god aktivno.nemam bas cvrstu volju ali jednostavno moram da ih ostavim zbog razloga sto u zadnjih 2-3god tesko disem nemam kondicije pare takodje,nekad mi se desi da nekupim recimo da jedem a kupim cigare.stvarno bih voleo kad bih ih ostavio.citam vase komentare i svaka cast ljudi sta da vam kazem da je cigara porok jeste i to veliki al dacu maksimum od sebe da savladam svu nervozu i zelju za pusenjem voleo bih da taj novac koji mesecno dam na duvan ulozim malo u sebe i devojku da cesce izlazim da negde otputujem da sebi priustim nesto lepo u zivotu a ne da se trujem.eto svaka podrska bi mi dobro dosla.inace pusim do 2 kutije dnevno cigara.hvala vam unapred
Ocena komentara:
1 
0
Citam ove komentare i moram priznati da mi je sve ovo postalo smijesno.. Hrabrim ja tebe, ti mene i tako u nedogled.:) Kao rijesis da apstiniras, izdrzis neko vrijeme bez cigareta i onda sta se desavaaa,desi se taj neki trenutak i ajmo opet po staroooom:) Mislim da je svima ovo vrlo dobro poznato…. Nego ono sto sam jos htio reci je to DA NIJE PROBLEM TA NIKOTINSKA ZAVISNOST, ta se kriza lako moze istrpjeti par dana pa neka bude i nedjelja ali jedan od glavnih problema u odvikavanju od pusenja je taj DA SMO SVI MI DUBOKO U SVOJOJ GLAVI-PODSVJESTI PRIHVATILI CIGARETE KAO NESTO U CEMU UZIVAMO,PRIHVATILI SMO NJIHOVO PRISUSTVO U NASIM ZIVOTIMA,PROSTO VOLIMO DA DIMIMO,A ZNATE DA ONO STO VOLIMO NIKAD NE ODBACUJEMO! Stoga,pocnite malo dublje razmisljati,treba preispitivati sebe ljudi,pocnite razmisljati na drugaciji nacin,promjenite nesto vec danas,ostavite cigarete,izbacite ih iz vasih umova,oslobodite se tog ropstva jednom za vazda! Ja sam takodje bio pusac,ali od trenutka kada sam shvatio ovo o cemu sam vam pricao,taj trenutak je bio presudan. Eto nadam se da cu s ovim mnogima pomoci i to mi je cilj,ali znajte da je uvijek krajni izbor na vama. Vas nacin-stil zivota je vas licni izbor, zato izaberite zivot bez duvanskog dima!
))
Ocena komentara:
2 
0
Meni nije problem nikotinska zavisnost, sta sve ja hocu i zelim a nemogu, mene muci fizicka zavisnost … sta da radim sa rukama
Ocena komentara:
0 
0
Hahaha… Ja sam upravo o tome i pricao,da nije to tako kako ti mislis da jeste,da ti je problem fizicka zavisnost,to je samo na kratko i uopste nije bitno koliko je bitno ovo drugo… ali ti ocigledno nisi shvatila to kako treba..:) sve je u glavi Visnja
al’ ko razumije shvatice 
Ocena komentara:
0 
0
Hehe… Draga Visnja pa sta ja ovdje pricam i pisem…
Fizicku zavisnost prouzrokuje mentalna zavisnost… Sve ide iz glave,kad tu sredis stvari onda za ostalo nece biti nikakvih problema.. 
Mozda ovo shvatis,nije jednostavno jer za to iskreno treba i veca doza prirodne inteligencije ali ako uspijes vidjeces o cemu ti pricam…. 
U svakom slucaju srecno pa kako god bude a ruke zaposli negdje drugo,imas hiljadu ljepsih stvari koje mozes raditi od drzanja cigarete u istim 
))
Ocena komentara:
0 
0
Pusio sam 8 godina…jednom sam primetio kad god sam konzumirao alkohol gubio sam zelju za cigaretom… pa sam poceo da piejm.. uspeo sa da prekinem vec godinu dana ne pusim ..ee sad imam pitanje kako da se oslobodim alkohola? Hvala
Ocena komentara:
0 
0