Ako ste pokupili virus, jedno od proverenih zdravih rešenje za lečenje prehlade je – pileća supa. Da bi organizam stvarao odbrambene ćelije, potrebno je da jedete pileću supu na svaka tri sata. Ali to nije dovoljno, jer osim supe morate piti i dosta čajeva kako biste se izborili protiv dosadnog i upornog virusa.
Probiotske bakterijske kulture deluju blagotvorno na naša creva, kao i na odbrambene ćelije u našem telu. Varenjem se vitamini i minerali nadoknađuju u organizmu, pa se na ovaj način pojačava imunitet.
Za vreme trajanja prehlade obavezno je uzimanje vitamina C kako iz limuna tako i iz drugih citrusa u kombinaciji sa toplim čajevima. Čajem od žalfije najbolje je ispirati grlo pet do šest puta dnevno, dok se za inhalaciju preporučuje čaj od kamilice.
Neka vam tri obroka budu pileća supa koja će ublažiti kijavicu i simptome prehlade i gripa. Uveče je najbolje pojesti tri čena belog luka. Dobro dejstvo ima i čaj od zove koji leči prehladu i povećava otpornost organizma u rekordnom roku.