Čajevi su odličan izbor koje god doba godine bilo. Mogu se piti hladni ili topli, podjednako su lepi. Različiti čajevi imaju različitu namenu. Tako se neki piju kako biste smršali, neki čajevi su dobri radi ispiranja pluća pušača, a neki snižavaju holesterol. Pa, kada želimo da ostanemo budni, a ne volimo kafu, opet su tu čajevi. U slučaju da je insomnija naš problem, pogodite ko će nam pomoći – čaj!
Lekovitost koju čajevi poseduju otkrivena je još na dalekom Istoku, gde se veruje da su ovi napici izvor radosti i mudrosti. Legnda kaže da je čaj nastao tako što je jedan od kineskih careva pio svoj “obrok” tople vode (u Kini inače uvek piju toplu, nikad hladnu vodu koliko god stepeni bilo). S obzirom da je sedeo pod 
jednim drvetom i da je duvao fini vetrić, liska je pala sa drveta i završila u njegovoj šolji. Kada je probao tada još uvek neobični napitak bio je oduševljen njegovim ukusom i odlučio da ga preporuči čitavom stanovništvu.
Bila ova priča istina ili ne, čajevi su danas nešto u čemu svakako uživamo. Ljubiteljima velikih količina kafe preporučujemo da je se mane i okrenu se čaju. Ima manje kofeina, a dobar je i za srce, zahvaljujući flavonoidima kojima je svaki od njih bogat.
Crni čaj treba da piju oni koji konzumiraju previše cigareta kako bi na taj način kud i kamo očistili svoja pluća. Ako pak niste pušač, ali vam smeta duvanski dim koji vas non-stop okružuje zahvaljujući onima koji nemaju obzira, opet je dobro da ga pijete. S obzirom na velike količine kofeina koje crni čaj sadrži u sebi, ne bi ga trebalo piti više od litar na dan.
Zeleni čaj bogat je antioksidantima koji pomažu u prevenciji, pa čak i lečenju od raka. Preporučuje se osobama sa povišenim nivoom holesterola, ali i svima koji žele da se reše suvišnih kilograma. On topi masti i putem znoja izbacuje otrove koji su naselili vaše telo. On kao i crni ima visok nivo kofeina u sebi.
Čajevi kao što su crni i zeleni razlikuju se od onih biljnih kao što su čajevi od kamilice, mente, hibiskusa i slično. Biljni čajevi, kako im samo ime kaže, dobijaju se od biljaka kuvanim u toploj vodi. Oni ne mogu sprečiti niti izlečiti kancer, kao ni mnoge druge bolesti osim prehlade. No, odlični su u skidanju kilograma, buđenju i uspavljivanju.
Kamilica će vas potpuno umiriti. Ako imate nesanicu, popijte šolju čaja od kamilice pre odlaska u krevet i spavaćete kao beba. Neće vas mučiti ni noćne more, a telo će baš kao i um biti potpuno opušteno. Ohlađenom kamilicom možete
i umiti oči ako vas peku, ako su iziritirane ili ako je u njima pukao kapilar.
Čaj od mente ili kako kažu naše nane čaj od nane, greje stomak i ublažava bolove u njemu ukoliko ih imate. Odličan je ako imate menstrualne tegobe ili ako vas muči dijareja. Pomaže pri varanju hrane tako što ubrzava metabolizam, pa je posle obilnog obroka tokom kojeg niste mogli da se kontrolišete mnogo bolje popiti šolju ovog čaja, neko čašu kisele vode.
Čaj od hibiskusa vrlo je ukusan i preporučuje se tokom prehlade. Pomalo je kiselkast, ali u isto vreme i slatkast, tako da ne morate da ga sladite. Inače izbegavajte slađenje čajeva, jer ćete time u njemu ubiti sve lekovite sastojke.
Ako imate bakterija u mokraći, onda je čaj od brusnice spas.
Nemojte kupovati onaj u filter kesicama, već biljke koje ćete sami prokuvati. Kada popijete čaj, pojedite plodove brusnice. Pijte dve nedelje svakog dana po litar čaja od brusnice i rezultati će vam biti mnogo bolji.
Trudite se da sami kuvate čaj, a da ne kupujete one zaleđene slatke vodice iz prodavnice. U njima nema verovatno ni trunke biljaka, ili ih ima u vrlo malim količinama. To su samo obični sokovi, a vi želite čaj. Onaj koji vi budete napravili biće i ukusniji i zdraviji, zato se za njega i odlučite.