Želite svoju baštu sa aromatičnim biljem na terasi ili bar jednu saksiju na prozoru? Ona neće samo ulepšati vaš dom, već će i koristiti vašem dobrom zdravlju!
Aroma svežeg biljnog začina tek ubranog iz saksije vas neće ostaviti ravnodušnim – odmah će vas podsetiti na leto, lepote Mediterana i njegovu egzotičnu kuhinju. Ali ove mirisne biljke ne koriste se samo kao začini u kuhinji, one krepe duh i doprinose boljem zdravstvenom stanju vašeg organizma. Pravi su eliksir za umorni organizam, uspešno otklanjaju stres i deluju antidepresivno, ublažavaju glavobolje, nervnu napetost i stomačne tegobe; jednom rečju – mirisni čudotvorci u službi vašeg zdravlja i lepote.
Svaka biljka za svaki problem
Protiv duševne i telesne napetosti dobar je čaj od ruzmarina, a čaj od timijana će vas okrepiti posle napornog dana i dati vam novu snagu. Bosiljak ublažava stres i otklanja brige, a čaj od mirođije sa medom deluje uspavljujuće i daje dobar kvalitet sna. Protiv nesanice je najbolja mešavina čaja od lavande, melise i baldrijana koja donosi lake i lepe snove. Međutim, ukoliko želite da održite budnost, prelijte osušene listove peršuna sa 250 ml vrelog mleka i posle pet minuta procedite i ispijte.
Protiv glavobolje uzrokovane stresom blagotvorno će delovati estrakt od peperminta ili boreča koji ćete napraviti tako što ćete šaku suvog lista preliti vrelom vodom. Nakon deset minuta voda se procedi i njome natopi peškir koji se drži na čelu petnaest minuta. U tu svrhuje veoma je efikasno i ulje od mente kojim se masiraju slepoočnice i čelo. Ulje ćete napraviti tako što ćete šaku lista od mente potopiti u ulje i ostaviti četiri nedelje da odstoji.
Dolaskom leta koje je pred nama dolaze i neprijatnosti koje mogu da se otklone zahvaljujući širokoj paleti lekovitog bilja. Tokom vrelih letnjih dana voda se zadržava u telu, te nekima može i upropastiti radosti leta. Čaj od koprive ubrzava izbacivanje tečnosti iz organizma, a otoci koji nastaju tokom dugih šetnji ublažiće se čajem od peršuna.
Leti nas, naravno, muče i insekti, pa će bosiljak, koji ćete staviti u prozor oterati muve i komarce koji vam neće ulaziti u sobu. Ukoliko vas kojim slučajem ubodu pčela ili osa, sveža melisa ili peršun stavljeni na mesto uboda, ublažiće efikasno i otok i svrab.
Volite ležanje u kadi punoj tople, mirisne vode?
Nema ničeg boljeg za opuštanje organizma i otklanjanje stresa od tople kupke. Topla voda opušta napete mišiće, a eventualne brige i neprijatnosti koje su vas zadesile tokom dana iščeznuće u mirisnoj pari.
Da bi vam topla kupka što više prijala, u nju možete dodati osušene ili sveže listove aromatičnih biljaka. Sveže listove lavande i kamilice povežite u buketiće, i stavite pod slavinu dok punite kadu. U toplu vodu možete, umesto biljaka, dodati i aromatičnu vodicu koju ste sami napravili. Uzmite šaku svežeg ili suvog lišća bosiljka, melise ili peperminta, prelijte ga vrelom vodom i posle petnaest minuta procedite u kadu sa vodom za kupanje. To možete uraditi i sa lišćem žalfije, ruzmarina i timijana, ali zbog čvršćih listova, ono se mora prethodno prokuvati na tihoj vatri oko pola sata i tek onda dodati u toplu kupku.
Mirisnih rešenja za vaše probleme ima mnogo – na vama je da izaberete!
Autor: Suzana Golubović