Zaboravljanje da li ste oprali ruke po ulasku u kuću, zaboraljanje da kupite poklon najboljoj prijateljici, da popijete lek, brzo zaboravljanje naučenog gradiva… Ako vam pamćenje zaista pravi problem, a najbolji prijatelj ovih dana vam je podsetnik, zapitajte se kakav je oblik vašeg tela.
Mislili ste da je oblik tela samo fizički aspekat, ali ste se prevarili. U slučaju da imate telo poput kruške, onda neka vas ne brine to što često zaboravljate. Nedavno sprovedena istraživanja pokazala su da žene kruškolike građe slabije pamte od ostalih.
Naime, naučnici kažu da će žena sa masnim naslagama na kukovima teže pamtiti i lakše zaboravljati od žene koju muči širi struk.
Pa ipak, čak i ako je taj struk preširok, bezobzira na celokupnu građu, opet ćete lakše zaboravljati. A za sve je krivo to salo, masne naslage kojima smo se snabdeli jedući više nego što naš želudac može da primi, hranili svoje oči, lečili nervozu.
To je zbog toga što masne naslage oslobađaju citokin, hormon odgovoran za remećenje mentalnih sposobnosti.
Zato mršave žene mnogo lakše pamte, jer nemaju endogenih zaliha. Žene kruškolike građe pre će se ugojiti nego li ostale, pa je zbog toga potrebno da pripaze šta, kad, kako i koliko jedu. I radi lepše figure i radi boljeg mentalnog funkcionisanja.
Pijte što više tečnosti, a preporučljiv je i zeleni čaj, kako biste iz tela izbacili što više toksina. Izbegavajte punomasno mleko i proizvode poput sira, kajmaka, kačkavalja, već izvor kalcijuma potražite u jogurtu koji ćete ujutru pomešati sa žitaricama i napraviti sebi ukusan i zdrav doručak.
Nikako nemojte u isto vreme jesti krompir, meso i hleb. Ova kombinacija je jako opasna ne samo za liniju, već i za zdravlje. Trudite se da meso jedete kuvano, a ne prženo, a na krompir u vidu čipsa u potpunosti zaboravite.