Biljke za mršavljenje pomogle su mnogim ljudima da se relativno brzo i vrlo lako reše viška neželjenih kilograma koji su ih mučili godinama. Ukusne su, krajnje jednostavno se primenjuju i uopšte nisu skupe. Šta više, reč je o travčicama koje inače svakodnevno koristite kao dodatke hrani. Što je najvažije, biljke za mršavljenje su zdrave za razliku od brojnih skupih tableta koje se nude u apotekama u tu svrhu. Ako do sada niste znali koja od njih i kako deluje na vaš organizam, mi smo tu da vas uputimo. Evo koje biljke za mršavljenje vam mi preporučujemo i zašto.
Kopriva je jedna od najefikasnijih biljčica za gubljenje telesne težine. Vrlo povoljno deluje na jetru podstičući njen brži rad i lučenje žuči. Samim tim, masna hrana se mnogo brže i lakše vari, a rizik od stvaranja peska ili kamena u bubregu je znatno smanjen. Jednom dnevno popijte bar 3 šolje čaja od listova i korena koprive, a nije na odmet povremeno od nje napraviti i čorbicu ili je jesti u obliku u kojem pravite i spanać.
Koliko puta ste samo uživali u ukusu čaja od hibiskusa, a pojma niste imali kako povoljno deluje na vaše telo? Hibiskus je, dakle, još jedna na spisku biljaka za mršavljenje koja ima vrlo prijatan miris i ukus. Čajevi se uglavnom prave od cvetova hibiskusa, jer oni sadrža velike količine vitamina C, ali i voćnih kiselina koje tope nagomilane masne naslage. Čaj pijte kad god ste slobodni, jer uopšte ne može da šteti. Ipak, nemojte ga zamenjivati za vodu.
Maslačak je nadaleko poznat kao biljka koja reguliše nivo šećera u krvi, ali malo ko zna da je izvrstan saveznik u gubljenju kilograma. Ako budete pili bar 3 šolje čaja od maslačka dnevno, vaš organizam rešiće se gotovo svih nagomilanih otrova, a gušterača i jetra biće spremne da daju svoj maksimum.
Topao čaj od kamilice jedan je od omiljenih zimskih napitaka. Odavno je poznato da i više nego povoljno deluje protiv stresa i nervoze, pa ga zato mnogi lekari preporučuju pre odlaska u krevet zarad mirnijeg i kvalitetnijeg sna. No, ukusna i mirišljava kamilica lišava nas napornog osećaja gladi i ubrzava varenje hrane. Osim toga, ona podstiče i znojenje, čak i ako je pijete hladnu. Nije nešto naročito preporučljiva ujutru upravo zbog umirujućeg dejstva koje ima, jer vas nikako ne može razbuditi.
Ovo, naravno, nisu sve biljke za mršavljenje . Postoji ih još mnogo, ali ove ćete najlakše pronaći u prodavnicama zdrave hrane. Ipak, ako odlučite da ih konzumirate, to ne znači da ćete moći da nastavite sa prekomernim unošenjem hrane. Naime, morate povesti računa šta i koliko jedete, a one će samo podstaći organizam da bude efikasniji u borbi. Naravno, fizička aktivnost je takođe neophodna ako želite da budete zdravi i u što kraćem roku postignete figuru o kakvoj sanjate.
8 komentara
Comments are closed.