Ta uporna koža nalik pomorandžinoj kori može nestati samo zahvaljujući upornošću. Potrebno je izdvojiti vremena za nešto duže masaže u kombinaciji sa odgovarajućim kremama, raznovrsna ishrana i malo vežbanja.
Lagane, ali hranljive namirnice u mnogome će vam pomoći da održite telo vitkim, zdravijim, i učiniti da se celulit prosto topi. Bar u ovim vrelim danima nije teško ispoštovati takav režim koji podrazumeva puno voća, mnogo povrća i vode u ogromnim količinama.
Što se sporta tiče, bacite se u vodu koja će vam sigurno prijati na ovih +40, a plivanjem ćete se fenomenalno razgibati i pokrenuti svaki mišić tela. I, naravno, ne budite lenji – popnite se stepenicama, a ne liftom i naterajte sebe da svako veče nakon obroka prošetate. Šetnja će pomoći pri varenju unete hrane i, samim tim, pri sagorevanju kalorija.
Ako želite da se oslobodite celulita na nogama, onda praktikujte masažu prstima odozgo na dole. Suvišni su bilo kakvi agresivni pokreti, već je potrebno da prsti izvrše samo mali pritisak kako bi stimulisali cirkulaciju krvi.
Protiv celulita nagomilanog na predelu stomaka, treba praktikovati masažu koja podrazumava kružne pokrete u smeru kazaljke na satu. Masaža se radi dlanovima koji treba da vrše isključivo laganu presiju na tretirani predeo.
A u borbi protiv celulita koji opseda vaše bokove, najbolje rešenje je sledeća tehnika: štipanje kože palcem i kažiprstom, a zatim neka prsti „glume“ valjak. Cilj je razbiti masne ćelije i na taj način ih se osloboditi.
Krajnji efekat će dati još bolje rezultate ako prilikom masaže budete aplikovali adekvatnu kremu. Vaša koža neće biti iziritirana usled trenja do kojeg je došlo, olakšaće vam postupak, a i telu će dati dodatni sjaj i glatkoću.
