Korak 1

Započnite najpre nanošenjem kreona na kapke, tik uz gornje, ali i donje trepavice. Trudite se da linija bude tanja u unutrašnjosti kapka. Ovaj jednostavni korak intenzivira vaš pogled i daje dubinu zenici oka. Što se boje kreona tiče, najbolje je da to bude crna ili tamno braon boja, za koju god senku da se odlučite. Umesto kreona uvek možete koristiti ajlajner.

Korak 2

Kada ste naneli kreon, sada možete da pređete na senku. Da bi vaše oči izgledale krupnije i da biste pravilno istakle njihovu lepotu, bitno je da senku nanosite tako da najsvetlija nijansa bude u unutrašnjem uglu kapka, a najtamnija u spoljašnjem. Senku ne treba naneti samo na kapke, već i na arkadu, ispod obrve. Naravno, to treba da bude izuzetno mala količina svetle senke koja će vašem licu dati svežiji izgled, a vaše oči učiniti prodornijim.

Korak 3

I, naravno, poslednja, ali nikako manje važna – njeno veličanstvo maskara. Uvek birajte onu crnu, jer ona najviše naglašava oči. Ako želite da vaše trepavice dobiju na volumenu, onda sačekajte da se prvi sloj maskare koji ste naneli malo osuši, a zatim nanesite još jedan. Izgledaćete kao da imate veštačke trepavice.

I, naravno, ne zaboravite zlatno pravilo – ako naglašavete oči, ne naglašavajte usne, i obrnuto. Zato, ako se odlučite za smokey eyes, birajte neki neutralan karmin ili sjaj.

Riba

Više od polovine mozga sačinjeno je od lipida, a 70% lipida su masne kiseline koje pripadaju porodici omega 3. Ove masti su, dakle, od suštinskog značaja za izgradnju i održavanje ćelija mozga i igraju ključnu ulogu u aktivnosti neurona. Nedostatak omega 3 kiseline može dovesti do pogoršanja intelektualnih funkcija i poremećaja u pamćenju. Riba je jedan od najvćeih izvora omega 3 kiselina, pa je zato preporučljivo jesti je bar 3 puta nedeljno.

Mahunarke

Da bi funkcionisao, mozak se koristi šećerom kojeg mu je potrebno 5g po satu. Kako on nije u stanju da ga skladišti, kroz ishranu mu ga moramo redovno obezbeđivati. Naučno je dokazano da intelektualne sposobnosti, rešavanje najtežih zadataka i kapicetitet pamćenja zavise od nivoa glukoze u krvi. I taman ste se obradovali da ćete sada moći da jedete slatkiše do mile volje i to uz adekvatno opravdanje, a mi moramo da vas razočaramo. Naime, kompleksan šećer ne nalazi se u tortama i kolačima, već u mahunarkama poput sočiva, pasulja i sl. čiji je glikemijski indeks najniži, što omogućuje regulisanje nivoa glukoze u krvi i njeno slanje mozgu.

Banane

Bogate magnezijumom, neophodnim za prenošenje nervnih impulsa, banane su takođe i izvor vitamina B6. Ovaj vitamin ima važnu ulogu u prihvatanju i korišćenju magnezijuma unutar ćelija i funkcionisanju nervnog sistema tako što omogućuje proizvodnju određenih neurotranmitera, naročito serotonina. Ako ne volite banane, možete ih zameniti suvim voćem, takođe bogatim vitaminom B6.

Jaja

Jaja sadrže lecitin i fosfolipide koji se koriste prilikom formiranja membrane moždanih ćelija. Ona su izuzetno bogata amino kiselinama, neophodnim za proizvodnju glavnih neurotranmitera. Tu je acetilholin, izuzetno važan za dobro pamćenje, noradrenalin koji podstiče učenje i čija proizvodnja zavisi od prisustva tirozina i fenilalanina koji se nalaze u proteinima jaja. Ako ne volite jaja, onda ih zamenite jednoko dobrom belom ribom.

Nagrada Mesta u srcu dodeljuje se sedmi put i namenjena je organizacijama civilnog društva, odnosno neformalnim grupama građana/ki koje su u 2012. godini sprovele projekte sa najpozitivnijim efektima u svojim lokalnim zajednicama.

I ove godine, uz podršku i u saradnji sa TACSO Srbija – EU kancelarijom za tehničku podršku organizacijama civilnog društva biće dodeljena nagrada za najbolje lokalno partnerstvo. Nagrada ima za cilj promovisanje i podsticanje razvoja održivih partnerstva između civilnog i javnog i privatnog sektora.

Na konkurs se za obe kategorije mogu prijaviti organizacije civilnog društva/udruženja građana/ki ili neformalne grupe koje su nosioci projekta i koji ispunjavaju sledeće kriterijume:
-Projekat/ inicijativa/ akcija realizovan u 2012. godini
-Odnosi se na lokalnu zajednicu (opština, grad, ulica, MZ, selo)
-Bavi se problemom koji je relevantan za lokalnu zajednicu i zajednički je za veći broj ljudi u zajednici
-Donosi promenu za veći broj ljudi u toj zajednici
-Uključuje građanke i građane u realizaciju (kao i volonterski angažman ljudi iz zajednice)
-Uključuje na različite načine aktere u zajednici (poslovni sektor, lokalnu vlast ili institucije)

Dodatni kriterijum za nagradu za najbolje lokalno partnerstvo je
-Razvija partnerstvo sa javnim i/ili privatnim/poslovnim sektorom.

Izbornu komisiju čine istaknuti predstavnici civilnog društva, državnih institucija i poslovnog sektora, a na svečanosti u julu 2013. godine, pobednicima će biti uručene nagrade.

Konkurs je otvoren do četvrtka, 6. juna 2013. godine.

Humanitarna organizacija Živimo Zajedno

Suvo voće

Prvo na listi namirnica koje smanjuju apetit je izuzetno zdravo i vrlo ukusno suvo voće. Osim što je odlično za vitku liniju, suvo voće čuva srce, pa se tako preporučuje da svakoga dana pojedete po jednu šaku. Tokom onih dana kada ste u stanju da pojedete sve što vidite pred sobom, suvo voće je odličan saveznik u borbi protiv apetita. Veći broj studija pokazao je da ono povećava osećaj sitosti i pomože da kontrolišete apetit. Zbog visokog sadržaja linolne kiseline, najpreporučljivije je pinjoli, koji se može naći u gotovo svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane. Kad god je to moguće jedite ono suvo voće koje nije ni pečeno ni prženo, jer ono u sebi sadrži više hranljivih materija i manje je kalorično.

Jaja

Možda na prvi pogled izgleda kao da su jaja zalutala na ovoj listi, međutim, istraživanje sprovedeno u Nemačkoj pokazalo je da nema te namirnice koja stvara veći osećaj sitosti od jaja, čak i veći nego što to čine neke namirnice koje imaju istu kalorijsku vrednost. Pa eto odlične ideje kako da započnete dan: jedno tvrdo kuvano jaje ili omlet za doručak i mirni ste narednih nekoliko sati bez dosadnog osećaja gladi.

Ceđeni sokovi

Između obroka, kada osetite glad, ništa vas neće tako dobro osvežiti kao sveže ceđen sok od voća i povrća. Osim toga, on će vam pomoći da utolite glad do narednog obroka, a za razliku od nezdravih, masnih i slanih grickalica neće se negativno odraziti ni na rezultate koje vaga pokazuje ni na vaše zdravlje. Pomešajte voće i povrće koje najviše volite, iscedite ga ili izmiksajte u blenderu. Kako biste iskoristili maksimum od ovih namirnica, potrudite se da sok popijete u narednih 15 minuta pošto ga napravite.

Kesten

Za svoju moć da smiri osećaj gladi kesten može da zahvali visokom sadržaju vlakana i složenih ugljenih hidrata. Umirite stomak između obroka ponekim kestenom umesto što ćete to pokušati visokokalorijskim, nezdravim i po kilograme
pogubnim grickalicama. Iako možda nećete osetiti odmah da ste siti, ne budite halapljivi, pričekajte 10ak minuta da vaš organizam primi informaciju da je nahranjen.

Kokice

Iako ste do sada izbegavali da ih jedete jer ste verovali da su izuzetno kalorične, kokice su vrlo bogate vlaknima i antioksidantima, pa samim tim vrlo povoljno utiču i na ublažavanje osećaja gladi. Ako zaista želite da ih jedete zdrave, onda ih ne kupujte na kiosku i ne pripremajte ih u mikrotalasnoj pećnici. Kupite kukuruz i sami ih napravite u šerpi. Ni malo nije teško, ukusno je, a i lakše ćete prebroditi period do sledećeg obroka.

U intervjuu za Dejli Mejl koji je dala 4. maja, Lohanova se požalila na svoje zdravlje. Patim od hiperaktivnosti. Ne drži me mesto. Zato uzimam Adderall i to me smiruje. Znam osobe koje ga koriste kako bi ostale budne i da ga neke devojke piju da bi ostale vitke, jer on zaista smanjuje apetit. Ali ja jedem non-stop i Adderall uzimam samo da bih se smirila. I mogu vam reći da deluje, objasnila je Lindzi.

Lindzi je, naime, trebalo da se leči u Seafield centru u Njujorku, međutim, odbila je da tamo boravi jer bi joj bilo strogo zabranjeno da puši. Zato se odlučila za ovaj u Kaliforniji u kome i sada boravi. Videćemo dokle će tamo izdržati.

Croatia Airlines

Avioni Dash8-Q400 povezaće ta dva grada ponedeljkom i petkom, u razdoblju od 31. maja do 30. septembra.

Porast turističkih dolazaka iz Srbije u Hrvatsku nastavlja se i ove godine, a novi direktni letovi između Beograda i Splita približiće putnicima prirodne, kulturne i istorijske znamenitosti hrvatskog dela Mediterana i omogućiti kvalitetan odmor.

Podsećamo, broj avio karata po povoljnijim cenama ograničen je, a navedena ponuda vredi isključivo za karte kupljene preko internet stranice www.croatiaairlines.hr. Cena uključuje takse aerodroma, kao i  besplatan prevoz jednog kom. prtljaga, uslugu u avionu, a putnici letom prikupljaju i nagradne milje.

Više informacija o ponudi i uslovima putovanja, kao i druge informacije, možete pronaći na www.croatiaairlines.hr ili dobiti u Kontakt centru Croatia Airlinesa – tel. 00385 1 6676 555.

Kada pričati?

Tačne godine u kojima bi bilo idealno pričati svom detetu o seksualnosti ne postoje. Svako dete je individua za sebe i sa nekima je o tome potrebno pričati ranije, sa nekima kasnije. Vi ste ti koji najbolje poznajete svoje dete, te samim tim možete da procenite kada je najbolje da o tome porazgovarate sa njim. Neki psiholozi smatraju da roditelji ne treba da budu inicijatori ovakvih razgovora, već da treba da budu strpljivi i pričekaju da im dete, inače znatiželjno po prirodi, samo postavi pitanja o seksualnosti na koja nikako ne treba burno da reaguju ma koliko ih ona iznenadila.

Vrlo je važno da razgovor bude prijatan za dete, da oseti da u vama ima podršku i da može da vas pita šta god poželi. A ko će mu bolje objasniti nego sam roditelj koji mu želi najbolje! Kada čujete pitanje, nikako ne treba da odlažete da na njega odgovorite niti da kružite kao kiša oko Kragujevca, već da lepo objasnite detetu sve što vas pita iako vam je možda malo neugodno da o tome pričate sa njim.

Šta pričati?

Tačno je da često nije ni malo lako objasniti detetu stvari jezikom koji on razume. Zato se ne libite da se zarad što boljeg objašnjenja poslužite literaturom o seksualnoj edukaciji za decu koje, iako verovatno do sada na to niste obraćali pažnju, ima u izobilju. Ako ne kod nas, a onda u inostranstvu iz kog se može poručiti putem interneta.

Važno je imati na umu da deca ne traže da im objašnjavate nadugačko i naširoko niti da im držite kurs biologije i anatomije. Njih interesuje suština, a ne naučna objašnjenja koja i onako ne bi razumeli. Zašto je zapravo važno da im date odgovor? Ako to vi ne uradite, onda će odgovor potražiti na drugoj strani: na internetu, kod drugara i drugarica koji im se možda hvale da o tome nešto znaju, te samim tim postoji veliki rizik da će dobiti pogrešne informacije što im kasnije može škoditi. Osim toga, internet i raznorazni časopisi prepuni su objašnjenja koja se tiču isključivo seksualnosti dok se ljubav ne pominje. Ipak, deci bi trebalo objasniti da je ljubav sastavni deo seksualnosti.

Kako sa tinejdžerima

Pitanja koja se tiču seksualnosti najviše muče adolescente. S obzirom da kod njih već rade hormoni, moguće je da će oni biti mnogo direktniji. S obzirom da se tada rađaju prve ljubavi, njihova pitanja će se najverovatnije ticati i njihovih
simpatija, emotivnih veza, ulaska u život odraslih, pa samim tim i seksa.

Tinejdžiri se danas o ovim i sličnim temama uglavnom savetuju sa prijateljima koji ne znaju mnogo više od njih i nije
nerazumljivo što ih je neretko stid da se po pitanju seksualnosti otvore roditeljima. Zato, ako požele da sa vama
razgovaraju o tome, onda znači da imaju neizmerno veliko poverenje u vas koje nikako ne treba da prokockate. Tako, s obzrom da vaš tinejdžer više nije beba, razgovarajte sa njim maksimalno otvoreno i direktno. Tako ćete steći još veće poverenje, shvatiće da može sve da vam kaže, pa ćete samim tim moći da mu pomognete da ne napravi greške zbog kojih se već sutra može kajati. Ipak, poštujte tinejdžerov privatan život. Sada kada znate da ima simpatiju, ne dosađujte mu, jer će tako izgubiti svaku želju da vam više bilo šta kaže.

NIKOLAAA.. MOJA LjUBAV NAJVEĆAAA.. Ali da ja krenem od početka ja ću da počnem od upoznavanja tj od onoga kako smo se ja i on upoznali.. Ako me sećanje dobo služi bio je to decembar kada smo počeli da se dopisujemo preko fb-a.. Ne bih mogla sada da se setim našeg dopisivanja , ali mogu vam reći da je u to vreme našeg dopisivanja on mene takoreći jurio, stalno mi je slao poruke čim bi se ulogovala na fb, primetila sam da mu se sviđam. Ja sam ga uvek odbijala zato što se on meni na prvi pogled , tačnije koliko sam mogla da vidim sa slika nije svideooo.. Stalno me je zvao da se vidimoo , a ja sam ga stalno laggala i govorila da imam dečka i da stvarnoo ne mogu, Slao mi je srcaa i razne druge stvari, tako reći svaki dan mi je dosađivao. Jednom prilikom čak mi je tražio broj gde sam ja odbila da mu dam. Dao mi je broj svog telefona i rekao mi da se javim kada budem htela da se vidimo. Ja sam naravno rekla da dobro javiću ti se.. Nastavili smo da se dopisujemo. Dospisivali smo se tri meseca. Sve do jedne večeri kada sam ja izšla sa drugaricom u kafić i odlučila da mu pustim poruku da hoću da se vidimo pošto ja nisam imala kredita pustila sam mu poruku sa Neveninog broja ( Nevena inače moja najbolja drugarica ). Pošto ni on nije imao kredita, pozvao me je sa fihnog, javila se Nevena jer nije znala da je za mene, kada sam čula da me zove nije mi bilo dobro, nisam smela da se javim , a onda sam se osmelila i javila. A Bože kada sam mu čula glas nije mi bilooo dobrooo samo što nisam pala na zadnjicu.. Tu smo se nešto, zezali dogovarali da se vidimo, ali te večeri ništa od našeg viđanja. Imao je najlepši glas na svetu, tako sam želela da nikako ne prekinemo naš razgovor. Posle toga nastavili smo naše dopisivanje, on je i dalje insistirao da se vidmo, ali ja sam uvek nalazila neke razloge da to sprečim, ne znam dali sam to radila zato što nisam smela iz nekog razloga da se vidim sa njim ili zato što mi se jednostavno nije sviđao , ne znam ni sama. I tako posle dužeg dopsivanja počeli smo stalno da pričamo preko telefona. Stalno smo pričali na fihni, i kada bih bila sa drugaricama i tada bih pričali malo bi ga zezale, ali dobro. Naravno Ivana ( moja tadašnja najbolja drugarica ) uvek se mešala, te ona da priča ovo , ono samo zato što je bila ljubomorna. Vreme je prolaziloo i mi smo se konačno dogovorili da se vidimo, znala sam da sam obećala i da moram. Bio je to 6 mart mislim da taj dan nikada neću zaboraviti tada sam upoznala ljubav svoga života Na prvi pogled kada sam ga videla uopšte mi se nije svideo rekla sam ajaoo Božee ružan je. Našli smo se kod hotela Moskva i krenuli ka Kališu, dok smo polako išli i pričali on me je sve vreme grliooo, zadirkivao i slične stvari dok sam ja seve to vreme razmišljala u sebi vidi ovu budalu. Stigli smo do Kališa , on me je odveo ne znam ni ja gde i tu smo blejali zezali se ovo onoo , svaštaa neštoo… I došlo je vreme kada sam ja morala da krenem i mislila sam pa dobro nije biloo ništa Bože moj. Išli smo polako sve dok nismo stigli do skretenja za Zeleni Venac gde sam ja trebala da krenem, pokušao je da me poljubi i ja sam iz sprdnje poljubila ga u obraz on me je začuđeno pogledao i rekao tako , a ? Ja sam mu odgovrila daa i počela da se smejem, krenula sam ipak sa njim do hotela Moskvaa i taman da se pozdravimo on je mene krenuo da poljubi ja sam mislila to je too , kad on mene poljubi u obraz da bi mi vratioo, i na kraju smo se poljubilii , lakše rečeno smuvalii. Nisam bila preterano srećna, ali kada sam došla kući pustila sam mu poruku i da li smo mi sada zajedno, pozvao me je i rekao , jesam ti rekao da mi ne šalješ poruke već da me zoveš, ja sam rekla oo daa, on mi je rekao da smo zajednoo, naravnoo da smo zajednoo bila sam srećna, kao nikada ne znam zaštoo, ali bila sam.. Prolazili su danii ja sam njega u početku malo izbegavala on je to primetiioo i ujednom trenutku me je pitaoo, dali ga izbegavam ja sam rekla naravno da ne, Svaki dan smo bili zajedno bilo mi je prelepo sa njim, sa njim su leteli satiii, želela sam da to zauvek traje , da se sve to nikada ne prekine. Ne mogu da kažem svđali smo se , bilo je i togaa , ali ja sam uvek preko svega prelazila , jer mi je značioo, teška srcaa sam samoj sebi priznala DA SAM SE ZALjUBILAA U NjEGAAA. I sve je teklo dobroo, dosta vremena smo provodili zajednoo, a kada ne bi bili zajednoo pričali preko telefona.. Prolazili su dani, i on mene je jednog dana pitao da spavamo, ja sam bila u šoku, bila sam zaljubljena u njega , ali za mene je to biloo neštoo što nije mala stvar, rekla sam mu da ne znam , da ja to ne mogu.. Ali.. Znala sam da će me ostaviti ako to ne uradimo.. Rekao mi je da mu obećam da da ćemo to uraditi u petak 23 marta. Obećala sam , ali sam znala da lažem i da ja to ne mogu. Došao i je i taj petak, ja sam mu rekla da stvarno ne mogu da želim, ali da ne mogu. Posvađali smo se , rekao mi je da ga lažem, da sam mu obećala i da ne može da veruje. Ali sve je to nekako prošloo dogovorili smo se da se to desi 6 aprila , tačno na mesec dana kako smo zajednoo, sve je teklo dobro dok se nismo posvađali 5 aprila, to veče smo i raskinului plakala sam kao kišaa, nisam smela da legnem u krevet znala sam da će suze odma da krenu, nisam mogla da verujem da se sve to dešava. Mama je bila samnom nisam joj dala da me ostavii jer bih počela da plačem. Mama je mazila po glavi govorila mi da će sve to proći i da će biti bolje, a ja sam je samo molila da me ne ostavi da ne ide od mene dok ne zaspem i tako je i uradila. Ujutru kad sam se probudila videla sam poruku od Nikole napisao mi je zovi me sutra da se vidimo, nisam mogla da verujem bila sam presrećna nisam mogla da verujem, odma sam rekla mami jer je i ona bila budna, ona mi je samo rekla eto vidiš sine, jesam ti rekla, krenula sam u školu i odma sam uplatila kredit da bi mogla da ga pozovem. Pozvala sam ga oko devet dogovorili smo kada ćemo se naći i gde. Našli smo se oko pola dva, čekala sam kod Dušanovačke pošte , zajedno smo ušli u autobus, pitao me je dali se sećam šta sam mu obećala na šta sam ja rekla ne, šta ? On nije hteo ništa da mi kaže, ja sam mu rekla reći ćeš mi kada izađemo iz autobusa, kada smo izašli i kada sam videla da smo se uputili ka dobro poznatom mestu, setila sam sam se svog obećanja, a to je bilo da ćemo konačno spavati. Dok smo polako išli noge su mi klecale od straha, bila sam jako uplašena, nisam bila svesna šta se dešava. Kada smo stigli u stan, on je legao na krevet , ja sam sedela pored njega. Nikada neću zaboraviti rečenicu koju je tada izgovorio pitao me je i jesi spremna da izgubiš nevinost, ja sam rekla da jesam, iako sam znala da to uopšte nije tako. Sve je to teklo kako treba te detalje ću preskočiti, samo znam da u tom trenutku nisam mogla da verujem da to radim, ali uradila sam. Znam danima posle toga sam razmišljala o tome. To je bio petak pred uskršnji raspust oboje smo znali da se narednih deset dana nećemo videti, jer oboje nismo smeli da izlazimo, ali smo se svaki dan čuli. I konačno videli smo se 17 aprila, opet smo tada spavali i sve je izgledalo u redu, ali nismo se čuli dva dana , ja sam već počela da sumljam, videla sam da mi se ne javlja i osećala sam da dolazi kraj , ali ipak sam se nadala da to nije tako.. Posle dva dana, tačnije 19 aprila sedela sam na času prakse kada mi je stigla poruka, otovorila sam poruku u kojoj je pislao gde si ? Nikola. Nisam mogla da verujem javio mi se bila sam presrećna, rekla sam mu evo me u školi, gde si ti ? Napisao mi je evo me gajbi došla mi neka devojčica, taman kada sam krenula da mu svašta napišem napisao mi je šalim se ljubavi, napisala sam dobroo je, zatim samo mo je napisao raskidamoo, tu se srušio ceo moj svet, počela sam da vrištim da plačem, zamolila sam profesorku da me pusti da izađem do vc-a ona je odbila i ja sam sama izašla Slađa (moja drugarica iz odeljeenja ) je istrčala zamnom uletela sam u vc i sela na pod i počela da plačem vrištim , duša me je bolela, ceo svet mi se srušio nisam mogla da verujem šta se desiloo, nikada nisam osetila tako jak bol, htela sam da umrem, pitala sam ga zašto bre sve to da mi uradi , zašto ?! A on mi je rekao kako on ne može više, kako ja zaslužujem bolje, kako će sve to proći kako će me zvati, isitina nije puno slagaoo zvao me je , ali da ne preskačem ja puno idemo redom. E pa ovako otkako smo raskinuli dani su mi bili kao godina, od bola i tuge nisam znala gdeću, nisam mogla da verujem da se meni to dešava, tih dana nisam to više bila ja, nije bilo više one nasmejane devojke. Dani su prolazili, a ja sam imala osećaj da je moja tuga sve veća. Prošlo je tri meseca, a ja sam i dalje patila. Došao i mesec jul, taman kada sam mislila da sam ga prebolela, stigla mi je poruka od drugarice da joj je Nikola tražio moj broj i da radi u mom kraju, bacila sam telefon, počela da vrištim , i da plačem. Pitala sam se zašto je opet došao u moj život kada sam počela da ga zaboravljam. Čuli smo se pitao me je da se to veče vidimo, htela sam , ali mi moji nisu dali da izađem, a njemu sam naravno rekla kako ne mogu. Tu noć sam celu proplakala. Došao je i moj osamnesti rođendan , nisam ga slavila jer mi nije bilo do toga, ali sam samo pozvala svoju najbolju drugaricu kod sebe, samo mi je ona trebala i niko više. Ceo svoj rođendan sam plakala na ramenu svoje najbolje drugarice. Taj dan sam se čula sa njim, mislila sam da ću sve moći da mu kažem, sve što mi je ležalo na dušii htela sam da vičem iz sve snage da mi nedostaje , da ne mogu bez njega i da ga VOLIM, ali ne nisam imala hraborsti , nisam smela. Pričali smo nekih sat vremena, zezali se kao i uvek. Posle toga me je stalno zvao da se vidimo , ali ja sam uvek odbijala, onako hladnokrvno. Prolazilo je vreme , a ja idalje nisam uspevala da ga zaboravim. Krenula je škola, tada nisam imala ni vremena da razmišljam o njemu, ali mi smo se i dalje čuli. I došao je novembar mesec, ponekad bi se čuli na fb-u, sve do kednog trenutka kada mi je stigla poruka na fb-u od njega, daj mi tvoj broj brzoo! Ja tada nisam imala fon, zato što se pokvario i to sam mu i napisala, napisao mi je hoćeš samnom do zemuna, ja sam začuđeno napisala kada ? Napisao mi je odma sada, ja sam već krenuo. Moj odgovor je bio pozitivan. Spremila sam se najbrže što sam mogla i krenula, našli smo se kod saobraćajne, taman što sam izašla iz autobusa, videla sam njega kako mi maše rukom, nisam mmogla da verujem da ga vidim posle toliko vremena tačnije posle 8 meseci. On je stajo sa jedne strane ulice, a ja sa druge, dok sam čekala da pređe ulicu, uporno mi je govorio nešto , ali nisam u mogla da ga čujem dok nisam videla da Ivana ( moja bivša najbolja drugarica , već pomenuta ) stoji na stanici i shvatila šta pokušava da mi kaže, znam da nas je ona videla, ali se okrenula leđima i pravila se da nas ne vidi. Ali to nije bitno idemo dalje.. Kada je prešao ulicu pozdravili smo se, kroz glavu mi je prošlo kada bi ti samo znao koliko sam sanjala da te opet vidim ljubavi mojaa, ali to mu nisam rekla. Krenuli smo polako, i pomalio pričali. Rekao mi je da sam smršala , a ja sam naravno rekla da nisam, i da to misli zato što me nije dugo video. Dok smo polako išli nisam mogla da prestanem da ga gledam, nisam mogla da verujem da ga posle toliko vremena opet vidim. Bila sam presrećna, posle dužeg vremena osmeh se opet vratio na moje lice, onaj najiskreniji osmeh J). I tako dok smo šetali pričali smo o svemu, dok smo polako išlo kejom on me je grlio, ja nisam mogla da verujem, da se sve to dešava. Mislila sam da sanjam želela sam da sve to nikada ne prestane. Dugo smo pešačili i za to vreme dosta pričali, vreme je letelo, a sa njim je uvek bilo tako, uvek mi je bilo malo to vreme koje provedemo. I konačno smo seli, otišli smo ne znam ni ja gde i u jednom trnutku me je pitao jer me voliš, ja sam kao iz topa rela i on mi je rekao eto vidiš a si se istripovala da me nikada nisi ni volela, a jsa sam smao razmišljala sebi e moj ti kada bi znao koliko ja tebe volim ne bi verovao. Dugo smo razgovarali o svemu i svačemu, zbog čega smo raskinuli , otvorili smo razne teme, što se mene tiče nismo morali ni da pričamo dovonjno mi je bilo samo da ga gledam. I onda smo ustali on me je jako zagrlio kao nikoo nikada, želela sam da taj trenutak traje večno, da me uvek drži u svom zagrljaju i da me nikada ne pusti, nežno me je poljubio baš onako kako on ume, onako kako sam ja i Krenuli smo polako jer sam ja morala u školu, a on kući. Ušli smo u tramvaj i trebali sm oda idemo zajedno, ali morali sm oda izađemo jer je bila neka saobraćajna nesreća i tramvaj nije išao. Poljubio me je i rekao da ćemo se čuti, da će me zvati i svako je otišao na svoju stranu. Ja sam ušla u autobus presrećna, a opet sa neke strane i tužna. Znala sam da on ima devojku, i da je jako voli iako je pričao da to niej tako. Svaki dan sam se nadala da će mi se javiti. Ali to se nije desilo. Uzalud sam se nadala. I prošlo je neko vreme i ja sam kupila novi broj i odlučila da mu pošaljem poruku, ali sam očigledno izabrala pogrešan trenutak jer je pored njega bila njegova devojka. On me je pozvao istog trenutka i ja sam se javila on me je napao i rekao da njemu moj broj ne treba i rekao je da njegova devojka ne voli kada mu ja šaljem poruke ne samo ja več bilo koja devojka , ja sam rekla ok i spustila slušalicu bacila sam telefon i plakala kao nikada, jateža noć u mom životu , ali dobro i to je prošlo.. I posle nekog vremena on se meni opet javlja sa pričom kako mi je sve on rekao jer je on a bila tu kako nije ništa drugo mogao da uradi ja sam mu svašta rekla. Tu smo se nešto dopisivali i on me je pozvao da dođem kod njega , ja sam to odbila. Molio me je da dođem da pijemo kafu , ali ja nisam htela i odlučila sam da mu sastavim poruku koje je glasila : E pa ovako dečko šta smo imali, imali smo to je gotovo , ne pada mi na pamet da dolazim kod tebe na kafu, zovi svoju devojku na kafu, nema potrebe ni da se čujemo ni da se vidimo , ti i ja smo odavno završili. Ugodan život ti želim :*. A on je odgovorio ok, takođe. Posle nepunih deset minuta usledila je poruka : Ti stvarno nećeš da dođeš ? Na šta sam ja odgovorila : Mislim da sam bila dovoljno jasna ne. Moram priznati bilo mi je dosta teško, ali morala sam da presečem, nisam više mogla da dozvolim da pravi budalu od mene. Od tada on mi se više ne javlja. Ali bez obzira na sve, ja ga se često setim , mada znam da ne bi trebalo, ali ipak pamtiću ga ceo život ja to znam J Znam da je ovo predugačko , ali se nadam da će dosta vas pročitati i prokomentaristati moju priču, jer sve što sam napisala je istina i iz srca je napisano. Izvinjavam se zbog gramatičkih grešaka

Princeza Katarina izjavila je da je za ovu decu najvažnije da osete ljubav, pažnju i da im bude pružen trenutak radosti, naročito u vreme praznovanja uskrsnuća Isusa Hrista.

-Ja sam uvek zabrinuta da li ima dosta igračaka za našu decu. To je, kako ja osećam, vrlo bilo važno da naša deca dođu ovde, oni prvo imaju našu ljubav. Oni su bez ljubavi, nemaju ništa u životu. Ovo što radimo moj suprug i ja, naša porodica, iz ljubavi je za našu decu, oni su naša budućnost – poručila je princeza Katarina.

Uskršnji prijem kod kraljevske porodice tradicionalno organizuje Fondacija princeze Katarine, uz pomoć mnogih prijatelja i saradnika. Već trinaest godina oko hiljadu dečaka i devojčica dolazi u Beli dvor za najveće hrišćanske praznike. Prestolonaslednik Aleksandar im je i ove godine poželeo toplu dobrodošlicu i lep provod u njihovom domu.

-Svake godine imamo decu iz cele Srbije koja dolaze ovde, kako je moja supruga rekla, za Božić takođe i za Uskrs. I to je vrlo važno, oni znaju da imaju prijatelje ovde u dvorskom kompleksu, i imamo mnogo ljubavi za malu decu – naveo je on.

Prijemu je prisustvovao i episkop hvostanski Atanasije, koji je pozdravio decu, govorio im o Uskrsu i objasnio značaj ovog velikog praznika.

Posle zvaničnog prijema i dodele paketića, deca su se uputila u potragu za uskršnjim jajima u parku ispred Belog dvora. Njihova kraljevska visočanstva kažu da ih, pored humanitarnog značaja, ovakve manifestacije podsećaju na neko drugo vreme kada je cela porodica bila na okupu.

U prijemu su i ove godine, zahvaljujući saradnji sa organizacijom Kec MNRO, učestvovali i korisnici Udruženja Živimo zajedno sa roditeljima.

Humanitarna organizacija Živimo Zajedno

1. Prvi put je bolan

Prvi put ne mora nužno biti bolan. Tačno je da se himen tada može pocepati, ali kako on nije membrana prepuna nerava, to neće uticati na pojavu bola. Bol prilikom prvog seksualnog odnosa najčešće je posledica straha koji mišiće vagine sprečava da se opuste.

2. Vaginalni i klitorisni orgazam

Jedan od najraširenijih mitova kada su u pitanju žene i seksualni odnosi je onaj da postoji razlika između žena koje doživljavaju orgazam zahvaljujući stimulaciji klitorisa i onih koje to postižu vaginalno, odnosno zahvaljujući muškom polnom organu. Važno je razjasniti da je orgazam jedinstven, bezobzira na to šta ga izaziva, da je klitoris zona sa najvećim brojem nervnih završetaka i da je njegova stimulacija jednostavno nezaobilazna prilikom penetracije. S toga ne čudi što neki dovode u pitanje postojanje vaginalnog orgazma, tvrdeći da postoji samo onaj izazvan stimulacijom klitorisa.

3. Ne prija im seks tokom ciklusa

Istina je da nekim ženama, kao ni muškarcima, nije prijatno da imaju odnose tokom menstrualnog ciklusa. Međutim, dokazano je da vođenje ljubavi u tom periodu može biti vrlo korisno. Naime, seks umanjuje menstrualne bolove i, što je još važnije, veća osetljivost tokom ovih dana podiže seksualno zadovoljstvo na još veći nivo.

4. Žene ne masturbiraju

Čak 80% žena priznaje da masturbira, što ne znači da i ovaj ostatak od 20% to ne radi. Naj taj način žene se bolje upoznaju sa svojim telom, otkrivaju šta ih uzbuđuje, a šta im smeta i, kao i muškarci, uživaju u tome.

5. Seksualni život se završava u menopauzi

Naprotiv! Menopauza je za veliki broj žena period u kome u seksu uživaju više nego ikada. Žena u menopauzi se više ne opterećuje mogućom neželjenom trudnoćom, dobro poznaje sebe, svoje želje i potrebe i, naročito ako ima partnera sa kojim je dug vremenski period, ima više poverenja u svog muškarca. Iako se problemi vaginalne suvoće mogu pojaviti, rešenja svakako postoje, a jedno od njih jesu lubrikanti.

6. Ne prija im seks tokom trudnoće

Osim ako trudnoća nije rizična ili ako lekar nije to zabranio, seks tokom svih faza trudnoće pričinjava užitak. Mnoge žene koje su ga već iskusile karakterišu ga kao fantastično, nezaboravno iskustvo. Samo je potrebno pronaći udobnu pozu i opustiti se.

7. Žene imaju manju potrebu za seksom od muškaraca

Ovaj vrlo rašireni mit može biti štetan za oba pola, kako za žene, tako i za muškarce. S jedne strane, žene koje imaju veću seksualnu želju od muškaraca (a to je i tek kako moguće) mogu biti smatrane za nimfomanke dok u isto vreme muškarci tom ženinom prevelikom željom mogu biti povređeni na
planu svoje muškosti. Seksualna želja zavisi od velikog broja faktora, a pol svakako nije jedan od njih.

8. Što je glasnija, to joj je lepše

Uzdasi i krici tokom seksualnog odnosa jesu način da se izrazi zadovoljstvo.
Međutim, ima žena koje to gotovo nikada ne čine ili su vrlo tihe, ali to nikako ne umanjuje nivo njihovog zadovoljstva. Neke od njih osećaju da na taj način gube deo energije, dok druge tako gube koncentraciju i više vole da uživaju u
tišini.

9. Analni seks im ne pričinjava zadovoljstvo

Razlog zašto žene odbijaju analni seks svakako je strah od bola, jer se radi o zoni sa velikim brojem nervnih završetaka. Međutim, upravo zbog te prevelike osetljivosti analni seks za neke žene može biti vrlo uzbudljiv.

Tri meseca sam dan i noć na sebi imala dupli korset, izjavila je Džesika za časopis Net-a-porter i dodala: Bilo mi je jako vruće i mnogo sam se znojila, ali moram priznati da je vredelo.

A šta na to kažu doktori? Stručnjaci tvrde da korset može pozitivno uticati na gubitak kilograma, ali da se njegovo nošenje 24/7 vrlo negativno može odraziti na zdravlje. Doktorka Sara Gotfrid je na američkoj televiziji ABC objasnila da korset suviše steže grudi i na taj način onemogućuje duboko disanje. Takođe može vršiti veliki pritisak na unutrašnje organe, ali izazvati i zatvor.

Iako se zanosna Džesika kune u ovaj metod, ona priznaje da je veliki deo suvišnih kilograma izgubila ne samo zahvaljujući korsetu, već i striktnoj dijeti zasnovanoj na voću i vodi, kao i svakodnevnom bavljenju sportom minimum 45 minuta. Bilo mi je teško da smanjim porcije, tako da sam se ograničila na 1.200 kalorija dnevno. Ali, pošto vežbam, sve brzo potrošim, tako da to nije mnogo. Takođe, pijem mnogo vode, otkriva Alba.

Što se fizičkih aktivnosti tiče, ovoj holivudskoj lepotici najdraži su trčanje na traci, vožnja kućnog bicikla, a najviše časovi plesa. Obožavam časove plesa! To je nešto poput hip-hopa u kombinaciji sa Pilates vežbama, otkriva ona.