Tokom praznika i bogatih, kaloričnih oborka, svi se žale na višak kilograma. Dodatni kilogrami dobijeni posle prazničnih obroka mogu lako da se izgube, samo je potrebna volja u kombinaciji…
-
-
Alge su drveni vodeni organizmi, jednoćelijski ili višećelijski, koji se kao i njihovi kopneni srodnici – biljke, opskrbljuju hranom pomoću fotosinteze. Mogu biti crvene, smeđe, zelene…
-
Sigurno ste čuli za kombinaciju odnosno „slaganje“ namirnica – šta se sa čim jede, odnosno ne jede, kako ne bi došlo do gojenja, otežanog varenja i pojave gasova. Treba imati na umu…
-
U ukusu jagoda podjednako uživaju i deca i odrasli, ali malo je poznato da su sem ploda, korisni i list i koren ove biljke. Aromatične, ukusne jagode vrlo su ukusne, zdrave a u isto vreme…
-
Zdrav, izbalansiran obrok od ugljenih hidrata, vrednih proteina i zdravih masti, umerena fizička aktivnost i boravak na svežem vazduhu preduslov su zdravog i dugog života. Posebnu…
-
Savremena prehrambena industrija prati i usklađuje potrebe potrošača i shodno tome, razvija nove tehnologije prerade hrane. Jedna od metoda za produženje trajnosti namirnica…
-
Koje su to namirnice koje su najbolji saveznici u zdravoj ishrani i zbog čega…
-
Svi znaju za slatki miris i ukus maline, ali retko ko zna da je malina najdragocenija namirnica kada je u pitanju mršavljenje, odnosno topljenje masnih naslaga. Za to su zaslužni ketoni…
-
Pojesti kilogram limuna ili popiti čau vode u kojoj je rastvorena tableta vitamina C? Uzeti na svoju ruku preparate sa reklame ili pojesti jabuku? Da bi organizam normalno funkcionisao…
-
Mleko je najbolji izvor kalcijuma, koji je neophodan za zdravlje kostiju i zuba, kao i za pravilan rast i razvoj dece. Pored kalcijuma, mleko je bogato proteinima i esencijalnim aminokiselinama…
-
Sirće je od davnina poznato po svom blagotvornom dejstvu na organizam, ali ga treba koristiti oprezno. Sirće se koristi u različite svrhe – kao konzervans u pripremanju zimnice…
-
Konzumiranje prevelikih količina prženih i masnih jela, povećava opasnost od oboljenja bubrega, jer naši bubrezi zbog visoke temperature na kojoj se…
-
Limun je prepun vitamina C i kao takav odlično štiti organizam od virusa, jača imunitet i što je najvažnije detoksikuje naš organizam. Limun se koristi i u dijetama, kada se pije ujutru…
-
Najnovija istraživanja pokazuju da je za bolju plodnost kod muškarca i kvalitetniju semenu tečnost, dovoljno konzumirati samo 75 grama oraha dnevno. Podaci govore da je svaki…
-
Kaže se da zdravlje na usta ulazi, pa shodno tome, za vas smo izdvojili pet namirnica, koje će biti vaši saveznici na putu za zdraviji i duži život…