Neka Vaš izbor sporta bude gimnastika. Mislite na razvoj svoje dece i omogućite im zdrav i pravilan rast. U izuzetnim uslovima, u prostoru gimnastičke hale Pobednik na sajmu, omogućite mališanima da steknu prve gimnastičke korake.
Pročitaj više
Klub za gimnastiku "Pobednik" na Tašu opremljen je vrhunskom opremom za uspešno bavljenje sportskom gimnastikom dece i odraslih. Trenizi dece i odraslih u našem gimnastickom klubu Pobednik biće im pravo zadovoljstvo, jer smo sve podredili njihovim potrebama.
Pročitaj više
Gimnastički klub "Pobednik" naučiće Vaše dete da ništa nije nemoguće, ako se stvarno potrudi. Savladavanje gravitacije i stavljanje fizičkih sposobnosti u drugi plan, ono je čemu učimo naše polaznike. Dovoljno je da pokažete želju i verujete u svoj uspeh.
Pročitaj više
Pružite Vašem mališanu šansu da upozna lepote gimnastike. Kod nas ste uvek dobrodošli. Treniranje u idealnim uslovima, gimnastički klub "Pobednik" na Novom Beogradu.
Pročitaj više
Gimnastički klub "Pobednik" u OŠ Marija Bursać Zvezdara, poseduje savremeno opremljenu salu sa vrhunskom opremom. Tim naših stručnih trenera brine se o svakom našem članu individualno, jer nam je cilj da svima pružimo jednake šanse za aktivno baljenje gimnastikom.
Pročitaj više
Posvetite se rastu i razvoju Vaših mališana na vreme, opredelite se za sport. Gimnastika je jedan od bazičnih sportova preporučljiva i potrebna za pravilan razvoj dece. Jedna od lokacija kluba Pobednik je na Voždovcu u naselju Braće Jerković.
Pročitaj više
Kao osnovni zadatak gimnastike u nasem gimnastickom klubu Pobednikna Vracaru, pored sticanja samopouzdanja, omogućeno je svakom pojedincu pravilno držanje tela, oblikovanje muskulature i stvaranje sportskog duha. Kroz brojne aktivnosti i druženje na treninzima trudimo se da sve naše članove upoznamo sa dobrobitima gimnastike.
Pročitaj više
Vezbanjem sportske gimnastike u Gimnastickom klubu Pobednik Mirijevo, učiniće da deca od najranijeg doba nauče da koriste svoju snagu, steknu spretnost i fleksibilnost organizma, koja im je potrebna za adekvatan razvoj tela.
Pročitaj više
Škola ritmičke gimnastike Pobednik namenjena je svim devojčicama koje žele da se upoznaju sa lepotama jednog od najženstvenijih sportova. Dođite i Vi da trenirate ritmiku u idealnim uslovima novootvorenog centra GK “Pobednik”, na Sajmu, hala 4.
Pročitaj više
Cemu sluzi korektivna gimnastika? Da li mislite da je preterano ako kažemo da su u savremenom svetu ljudi „krivi“? I zaista, čovek modernog doba bukvalno je kriv, zato što ima neki deformitet kičmenog stuba ili stopala.
To ništa ne čudi, kada pogledamo način života, ne samo odraslih ljudi, već i dece. Elektronska komunikacija je preuzela primat, pa svoje slobodno vreme često provodimo za računarom, tabletom ili mobilnim telefonom, umesto da smo na svežem vazduhu. Šta možemo očekivati kada sedimo pogrbljeni za monitorom, i tokom osmočasovnog radnog vrmena, pa i kad dođemo kući? Verujte, ništa drugo osim krive kičme.
Ni deca nemaju ništa zdravije navike od odraslih, pa su tako trčanje po parku, jurcanje za loptom i zabavu na igralištu, zamenili za ekran mobilnog aparata. Kada se na to dodaju preteške školske torbe, nepravilno držanje, gojaznost, kratkovidost, nagli rast u pubertetu, kao i nasledni faktor, dobijamo sliku deteta koje pati od skolioze, kifoze ili lordoze.
Sistematski pregledi koji se vrše u osnovnim i srednjim školama, pokazuju da je sve veći broj dece koji ima ovakve poremećaje.
Ovde se javlja presudna uloga roditelja, koji bi prvi trebalo da prepoznaju da dete ima problem, te da ga odvedu lekaru koji će utvrditi koji deformitet je u pitanju, koje je vrste i kog je stepena.
Dobra vest u ovoj priči glasi da se deformiteti kičmenog stuba i stopala kod dece mogu sanirati, i to korektivnim vežbama, međutim, uspeh će najviše zavisiti od jake volje deteta ali i roditelja.
Šta je korektivna gimnastika? To je skup fizičkih vežbi, koje su dozirane po intenzitetu, trajanju i vrsti, i mogu se primenjivati kod dece koja imaju samo predispoziciju za razvoj nekog deformiteta, ali i kod onih mališana koji problem već imaju, u smislu terapije.
Korektivna gimnastika za odrasle
Čak i ako odavno više niste dete, a imate neki od deformiteta kičmenog stuba, korektivnom gimnastikom možete zaustaviti progresiju bolesti i umanjiti ili eliminisati tegobe koja ona sa sobom nosi.
Danas su ljudi najčešće gojazni, usled konzumiranja takozvane brze hrane, fizički skoro sasvim neaktivni, uz loše držanje tela, sve to samo vodi pogoršavanju problema koje već imaju.
Najbolje je na vreme početi sa korektivnim vežbama, a interesantna je činjenica koliko se ljudi oduševe kada uvide koliko im one pomažu i koliko su delotvorne. Korektivne vežbe imaju za cilj povećanje snage mišića, povećanje amplitude pokreta, kao i poboljšanje koordinacije pokreta.
Vežbama se utiče direktno na mišiće i zglobove, ali i na organizam u celosti. Smisao je da se ojača opuštena, i isteže skraćena muskulatura. Ako postoje deformiteti grudnog koša i kičmenog stuba, obavezno je primenjivati i vežbe disanja.
Dakle, korektivna gimnastika ima kao cilj ponovno uspostavljanje ravnoteže između koštanog i mišićnog sistema, i sprečavanje napredovanja deformiteta.
Interesovaće vas i činjenica da, ako jedan od roditelja, ili čak oboje imaju ravna stopala, deformitet kičme ili grudnog koša, vrlo je moguće da će i dete imati sličan problem.
Stoga, ako već to znate, obratite pažnju na svoje najmlađe, jer se samo pravovremenom intervencijom, u smislu prepoznavanja deformiteta, te redovnom korektivnom gimnastikom, kriva kičma i ravna stopala mogu uspešno korigovati.
Za vežbe za kičmu, kada se radi individualno, u proseku treba platiti 500 dinara po terminu; tu su uključene korektivne vežbe za skoliozu, kifozu, kao i vežbe za C kičmu. Ako su vam neophodne pasivno-potpomognute vežbe, u proseku bi trebalo izdvojiti 1000 dinara.
Moguće je poručiti i CD sa vežbama, i to po cenama od 600 do 1300 dinara.
Kada je reč o gimnastici za decu, cene su od 3500 do 5000 dinara mesečno, a koliko ćete tačno platiti zavisi od broja termina nedeljno.
*Cene su prikazane orijentaciono, za sve precizne informacije, predlažemo da kontaktirate firme oglašene ispod našeg teksta.
